Со страхом публичности сталкивается каждый человек, который выходит в публичное поле. Это сковывающие тело ощущения, которые пораждают массу неприятных эмоций и чувств.
Как же справиться со страхом публичности? Ведь по сути нам так или иначе приходится выходить за комфортные и понятные рамки своей жизни.
Первое, это принять и осознать этот страх, что он есть и это нормально.
Второе, это понять, что умение выступать, говорить, выстраивать логически мысль на публике - это навык, и как любой навык может быть прокачан и развит.
Третье, это начать делать, идти в этот страх, ведь только так вы на деле поймёте, что бояться было не чего, что в реалии это всего лишь ваши мысли, которые далеки от реальности.
Четвёртое, похвалить себя за смелость и храбрость. Начать практиковать и вырабатывать этот навык, чтобы с каждым разом у вас получалось лучше и лучше.
Страх - это возможность, точка роста, которую стоит использовать для своего личностного и профессионального роста.
А вы как справляетесь со страхом публичности, поделитесь?)