Первое что ты должен знать.
Когда вы пользуетесь услугами тренера посмотрите внимательно как он проводит тренировку отходит ли он куда нибудь есть ли у него еще симпатичная клиентка с которой он возится а с вами так подошел сказал что делать и ушел.
Хороший тренер обязан.
хороший тренер обязан провести экскурсию по залу и рассказать где какие зоны имеются примерно выглядит так: Здравствуйте меня зовут Михаил я тренер фитнес центра пройдемте я вам представлю зал это зона свободных весов это зона блочных тренажеров это кардиозона и т д.
по возможности вы можете спросить у тренера что это за тренажер он вам расскажет и продемонстрирует.
после осмотра зала как правило он предлагает бесплатную тренировку. Есть такие тренера с поднятой головой что ну просто грубят и не хотят брать этого человека к себе.
Когда что то пошло не так.
Когда вы спокойно занимаетесь как ни в чем не бывало делаете упражнение но не правильно хороший тренер заметит и исправит ситуацию но некоторые просто наблюдают или смеются над тем как вы гробите свое здоровье при неправильной техники. Мой вам совет если вы не имеете определенных знаний по анатомии по биомеханики и правильной техники лучше берите тренера на месяц на два и вы всему научитесь.
Обещание и ложный результат.
Есть хорошие тренера которые у всех на слуху обещают вам похудеть за пару недель. А вы не задавались как и что они делают с вами на самом деле ?
вот вы такие довольные объемы ушли но что ушло жир ? или вода из организма ?
когда вы гоняете жир то это максимум от 4 кг в месяц уходит. а когда вас гоняли пару недель и ушли объемы так быстро это вода. Хитро да ? тренировки закончились а вы начали набирать опять ?
так что такая методика как похудей за неделю или мы вам вернем деньги работает на вас. Если я в чем то не прав напиши в комментарий.
Сертификат или диплом.
есть куча всяких сайтов с обучением на фитнес тренера но получить гарантий на нормальный сертификат или диплом попросту нет. Вы вправе спросить сертификат или диплом у вашего тренера если вы сомневаетесь в нем.
Впаривание.
Есть такая категория тренеров которая впаривают в наглую свои услуги или продукцию даже стероиды которые запрещены.
Натуральный фитнес.
когда вы выбираете тренера то ориентируетесь по его комплектации он не должен выглядеть как здоровяк берите средне сложенного натурального атлета либо того кто занимался бодибилдингом такие тренера больше имеют знаний и помогут вам во всем.
Обратная связь.
хороший тренер всегда найдет время для своего клиента даже ответит на вопросы по телефону просто напишите ему. Так же ведя тренировку тренер должен вас как то мотивировать он должен быть вашем другом советником и психологом выслушивающие ваши проблемы ведь вы приходя в зал должны расслабиться мыслями от повседневной жизни.