Что такое коллаген?
Коллаген - это вид белка, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилий, костей, хрящей, кожи и т.п.) и обеспечивающий её прочность и эластичность, а коже придает сияние и молодость. Вообще, на минуточку, в коже содержится около 70% всего коллагена!
Ежедневно мы теряем около 2000 мг этого вещества, а с каждым годом его вырабатывается всё меньше. Именно поэтому кожа теряет упругость, появляются морщины, боли в суставах, а волосы и ногти становятся хрупкими. Максимум выработки коллагена приходится на 20-25 лет. Первые же признаки его недостатка проявляются после 30 лет.
Как восполнить дефицит коллагена?
1. Логичный способ. Включить в рацион источники коллагена: бульон, холодец, желатин, рыбу. Но не всё просто: любое блюдо приедается, плохо усваивается.
2. Эффективный способ. Включить в рацион комплекс биоиммунокорректоров, где коллаген отличается высокой степенью усвоения.
!Интересный факт!
В Японии и Европе отдают предпочтение морским блюдам. Для японок приём морского коллагена - часть распорядка дня, как завтрак/обед/ужин. Японцы любят добавлять его куда придётся: начиная от косметики, заканчивая приправами для еды. У них даже появилось пиво с коллагеном(!). А в Британии работают "рестораны красоты", где можно отведать морской деликатес с коллагеном. Почему морской? Так как пептиды рыбного коллагена практически идентичны человеческому белку, то усвоение происходит значительно лучше, а также он является чистой и безопасной формой коллагена(!).
Как выбрать коллаген?
Коллагеновые добавки выпускаются в разных видах: таблетки, капсулы, напитки, порошки, конфеты. Но исследователи рекомендуют порошкообразную форму, которая усваивается сразу.
Что будет после приёма коллагена?
- Коллаген - это одно из средств, которое способно предотвратить старение организма.
- Он помогает в борьбе с морщинами, сохраняет мышечный каркас лица, препятствует обвисанию тканей.
- Он улучшает состояние волос и ногтей, ускоряя их рост;
- укрепляет суставы и связки, делая их гибкими и эластичными;
- снижает спортивный травматизм, ускоряет восстановление после физических нагрузок и заживление ран;
- способствует похудению и уменьшению целлюлита!
Коллаген - это незаменимая часть нашего организма, потому обратите внимания, а нужен ли он вам?