Путь к здоровью

Осень во все времена ассоциировалась с хандрой, печалью и меланхолией. Но согласно древним учениям задумчивость и грусть относятся к 7 вредным эмоциям, которые запускают многие болезни (проблемы с селезёнкой, лёгкими, кишечником, а также тотальное отсутствие жизненной силы). Именно в этот период важно отгонять мрачные мысли, не погружаться в тяжёлые раздумья, сохранять душевное и умственное спокойствие, активно поднимать настроение самому себе. Как? Составить...

Есть простейший принцип для поддержания здоровья в осенний сезон! Ищите в посте, пишите в комментариях - проверим! Буквально через два дня заканчивается малый сезон китайского календаря "Становление осени", именно он знаменует начало постепенного перехода от летнего зноя к осенней прохладе. Осень только готовится к полному вступлению в свои права. Хотя осень и напоминает о неумолимом приближении зимнего увядания природы, но солнце светит еще достаточно ярко, а до наступления настоящих зимних холодов далеко...

Август, +30 за окном - поразмышлять об осени я решила сегодня. Мы гуляли по лесу с собакой, медленно спускались листочки с деревьев и затем плавно ложились на тропинку, уже начиная ткать мозаику осеннего ковра. Заметили, что природа начала готовиться к трансформации? Этот процесс не быстрый. Согласно древнему китайскому календарю в это время янская солнечная энергия начинает уменьшаться, а её антипод - иньская, наоборот, увеличиваться. Посмотрите, как начинают замедляться природные процессы - тоже самое происходит и с человеком...

Всмотритесь в изображение этой женщины. Какие чувства она испытывает? Грустит? Боится? Тоскует? А может она в недоумении? Или просит помощи? Как пристально она смотрит на вас! Что она хочет сказать? А о чем говорит художник? Портрет этой женщины скажет многое тому, кто сам говорит с собой. Да-да, не смейтесь! Говорить не значит болтать без умолку или сходить с ума, говорить - значит прислушиваться к себе, быть внимательным к своим состояниям, определять чувства и эмоции, признаваться себе в ощущениях...

А вы знаете, что витамины группы В традиционно используются для лечения различных неврологических заболеваний? Врачи знают, что дефицит витаминов В1 (тиамин), В6 (пиридоксин) и В12 (кобаламин) приводит к развитию поражения периферических нервов. Так вот, смотрите, стандартно витамины этой группы назначаются людям, у которых: - есть ограничения в питании (будь то люди с маленьким достатком или вегетарианцы); - в крови токсические вещества или некоторые лекарственные средства; - было хирургическое вмешательство в область ЖКТ; - есть заболевания кишечника...

Летний сезон в тибетском понимании относится к стихии огня. К этой же стихии относится и главный человеческий орган - сердце. Поэтому время огня (то есть летнего периода) для него особенно опасно: повышается вероятность обострений тяжелых хронических заболеваний. Крайняя степень - инфаркт и инсульт. За циркуляцию крови, состояние сосудов отвечает сердце. Это значит, что если ваше сердце по разным причинам утомилось и в нем возникают недостаток энергии, тепла, застойные явления, то летом вы будете чувствовать себя лучше за счет дополнительной энергии, которую получите от солнца...

Вот вроде бы и заканчивается летний период, но ещё есть немного времени, чтобы завитаминиться и встретить осенне-зимне-весенний период полным сил и здоровья. Мало кто знает, что помимо тепла и радости, наше солнышко является ещё источником старения. Лучи UVA запускают в коже оксидативный стресс: образующиеся под их влиянием свободные радикалы нарушают клеточные мембраны кожи, истончая ее и ускоряя процесс старения. Поэтому главные друзья кожи в летний период — это трио витаминов-антиоксидантов: А, С и Е...

Что такое "мигрень"? Мигрень – это приступы головной боли с характерными признаками: 1. они происходят регулярно. 2. они обычно охватывают правую или левую половину головы. Отсюда другое название этого болевого синдрома – гемикрания (в переводе с греческого «половина черепа»). 3. головная боль обычно сопровождается такими симптомами как тошнота, гиперакузия, светобоязнь. Обычно первопричиной гормонального расстройства и возникновения приступов мигрени служит нарушение работы гипоталамуса, гипофиза – важных органов эндокринной системы...

Такая формулировка вопроса, конечно же, не верна, но мало кто знает, к чему приводит высокий уровень холестерина. Если мы спросим у врачей, то они непременно скажут: холестерин - это не диагноз, а всего лишь микроэлемент, который не просто у каждого вырабатывается, а должен вырабатываться для нормального функционирования всех систем. Знаете ли вы, что в организме человека есть "хороший" и "плохой" холестерин? Или, по-научному, липопротеиды высокой и низкой плотности. На самом деле, чтобы про них не вспоминать, необходимо уменьшить содержание "плохого" и поддерживать состояние "хорошего"...

XX век был ознаменован борьбой с синдромом иммунодефицита. На сегодняшний день по всем показателям на "первые места" выходят инфекционные, сердечно-сосудистые, эндокринные, опухолевые патологии, а вместе с ними - болезни опорно-двигательного аппарата. Одно из них - остеопороз. Остеопороз - это заболевание, при котором кости становятся хрупкими и могут легко ломаться. В норме кость имеет пористое строение, при остеопорозе уменьшается костная масса и нарушается структура кости. Кто в зоне риска? Опасен остеопороз частыми переломами (особенно бедренными или тел позвонков)...

Наша связь с внешним миром происходит благодаря этим "окнам". Они также являются « ближайшими дверями» для введения из организма ненужных и избыточных шлаков, токсинов, гноя, слюны, мокроты, соплей, слизи. Кроме этой незаменимой функции есть ещё и тесная и прямая связь этих "окон" с внутренними органами человека. Об этой связи с давних пор известно медикам тибетской медицины. 1. Глаза отражают состояние печени, а значит и крови. 2. Уши, внешне напоминающие бобовидную форму почек, связаны внутренним каналом с почками...

Теория 1 Я думаю, что многие из вас слышали, что аллергия напрямую связана со сбоями в тонком кишечнике. Да, с возрастом устойчивость к пищевым аллергенам повышается, но это не касается рыбы, морепродуктов, орехов. Интересен механизм появления аллергии: 1. организм не может расщепить полностью протеин на аминокислоты; 2. обрывки протеиновых цепей не всасываются в кровь; 3. обрывки протеиновых молекул захватывает жир и вместе в ними проходит в лимфатическую систему; 4. появление остатков протеина настораживает иммунные клетки, и они захватывают неожиданного гостя; 5...