Современный мир не перестает удивлять. У спортсменов появляются виртуальные помощники и специальные приложения. Их огромное количество, но вряд ли найдется спортсмен, который не слышал бы слово Strava (Страва).
Страва – самый глобальный и значимый сервис для контроля и анализа тренировок.
Находка для тех, кто ведет активный образ жизни – любителей, профессионалов и даже людей с ограниченными возможностями. Здесь порядка 25 режимов для летних и зимних видов спорта. Среди них ходьба, лыжи, велосипед, заплыв, и, конечно, бег.
Страва наглядно покажет мониторинг пробежки: километраж, время, средний темп, набор высоты. Сайт хранит результаты за неделю, месяц, год и за общее время с момента регистрации. Кроме того, приложение рисует маршрут вашего движения на карте с помощью GPS-сигнала.
Страва синхронизируется со многими устройствами: от обычного смартфона до умных спортивных часов с GPS-навигатором и пульсометром.
Базовых бесплатных функций вполне хватает. Но есть и платная подписка с дополнительными продвинутыми опциями.
Это не просто полезный сервис, но и социальная сеть спортсменов. Только вместо лайков – зачеты, а вместо постов – анализ тренировки. Можно загрузить фото, добавить комментарии. Вы делитесь результатом с друзьями и видите их достижения. Все это служит дополнительной мотивацией.
Здесь представлены беговые клубы с турнирными таблицами и графиком километража всех участников.
В пермском клубе @technorunteam (Techno Run) есть даже переходящий кубок Стравы.
Побеждает тот, кто наберет больше всего километров за неделю. Рекордсмену пяти недель подряд вручают кубок навсегда. Первый такой счастливчик уже есть. В среднем лидеры набегают от 100 до 200 километров за неделю.
Я использую Страву для пеших прогулок, бега и лыжных гонок. Вспомним зиму – так выглядит мой лыжный пробег в парке.
#бег #тренировка #спорт #страва