Подростки и видеоигры сегодня идут рука об руку. На самом деле, 97% подростков и детей играют в видеоигры по крайней мере в течение одного часа каждый день.
Итак, каким образом видеоигры влияют на подростков? Эффекты бывают как хорошие, так и плохие.
Положительное влияние видеоигр на подростков:
Да, видеоигры могут быть и полезны для вашего ребенка. Не удивляйтесь, мы вам объясним почему. Вот причины, по которым виртуальные игры могут быть хорошими.
1. Улучшает когнитивные функции
Вопреки распространенному мнению, видеоигры могут улучшить несколько когнитивные навыки, такие как лучшее распределение внимания, визуальная обработка, память, рассуждение и восприятие, согласно исследованию, опубликованному Американской психологической ассоциацией.
Исследователи изучили метаанализ видеоигр и пришли к выводу, что положительные эффекты жестоких игр включали улучшение способности игрока думать в разных измерениях, как это делают некоторые академические курсы.
2. Координация рук и глаз:
Исследования показали, что подростки могут изучать пространственные, визуальные и зрительно-моторные координационные навыки из видеоигр, особенно из игр-шутеров. Некоторые игры требуют очень много этих навыков, чтобы быть успешным. Например, игрокам нужно отслеживать позиции, скорость, цель, направления и многое другое. Мозг обрабатывает все эти данные и координирует их с помощью рук, поскольку все действия выполняются с помощью клавиатуры или игрового контроллера.
Ведущий автор исследования Изабелла Граник из Университета Радбуд Неймеген в Нидерландах говорит “ " Это имеет критические последствия для образования и развития карьеры, поскольку предыдущие исследования установили силу пространственных навыков для достижения в науке, технике, инженерии и математике.”
3. Быстрое мышление и точность:
Действие в видеоиграх подготавливает геймеров к принятию умных решений за доли секунды. Также им нужно остро внимать, чтобы справиться с неожиданными изменениями в игре.
4. Работа на ловкость:
Онлайн-игры улучшают движение рук с помощью мыши и клавиатуры. Они учатся использовать функции быстрого доступа на клавиатуре и давать быстрые ответы.
5. Способности к решению проблем
Исследователи предполагают, что видеоигры могут помочь подросткам в развитии навыков решения проблем, потому что, играя в стратегические видеоигры, такие как ролевые игры, молодые подростки лучше решают проблемы.
6. Некоторые игры могут улучшить настроение и отогнать беспокойство
Такие игры, как Angry Birds и Bejewelled II просты и приносят мгновенное счастье или расслабление и улучшают настроение. Исследователь Граник называет это "фундаментальным эмоциональным преимуществом", которое дети могут извлечь из видеоигр. Игры также могут научить молодых людей справляться с неудачами.
7. Продвижение теории инкрементного интеллекта
Подростки, которых поощряют и хвалят за работу над головоломкой или игрой, развивают идею прогрессивного знания, которая по существу заключается в том, что интеллект не фиксируется и может быть улучшен; его можно вырастить с усилием и временем. Таким образом, видеоигры обеспечивают идеальную почву для детей, чтобы приобрести такие черты мышления.
8. Другие преимущества
Образовательные видеоигры могут обучать школьным предметам более интерактивно, а просоциальные игры могут повысить эмпатию у подростков.
Положительные эффекты зависят от игр, которые ваш подросток выбирает для игры. Жестокие и откровенные сексуальные игры скорее негативны, чем позитивны.
Негативные последствия видеоигр
Плохие эффекты видеоигр в основном связаны с количеством игр и игровым контентом.
1:. Агрессия в подростковом возрасте
Одним из самых пагубных последствий игры в жестокие видеоигры является повышенная агрессия у детей. Всесторонний метаанализ, включающий более 100 научных работ, показал, что воздействие жестоких видеоигр является причинным фактором риска для повышенного агрессивного поведения
Некоторые исследователи утверждают, что жестокие видеоигры могут снизить чувствительность детей к насилию и снизить вероятность просоциального поведения.
2. Пристрастие к азартным играм:
Термин "патологическая игровая зависимость" или зависимость от видеоигр широко обсуждается в медицинских кругах, хотя он еще не классифицируется как какое-либо формальное расстройство в американском Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM).
Патологические игроки, вероятно, будут развивать беспокойство, бессонницу, социальную изоляцию и депрессию.
Более того, эти факторы являются ко-болезненными в том смысле, что они могут влиять друг на друга. Таким образом, патологическая игра может привести к депрессии, тревоге или социальной фобии, и последние три могут сделать ребенка более склонным и привлеченным к играм
3. Плохая успеваемость:
Это один из побочных эффектов видеоигр для подростков. Игра в видеоигры в течение долгих часов может повлиять на производительность вашего подростка в школе. Исследования показали, что большее количество времени, затрачиваемое на игру в экранные игры, может быть связано с более низкой академической успеваемостью.
Опрос показал, что 47% тяжелых онлайн-игроков получили плохие оценки, в то время как 23% легких пользователей показали себя лучше, чем они.
4. Неблагоприятное воздействие на здоровье человека:
Чрезмерная игра может иметь неблагоприятное влияние на здоровье подростка, так как они проводят больше времени, играя в виртуальные игры, а не имея некоторые физические упражнения. Такая практика повышает риск развития детского ожирения. Иногда дети также пропускают питание и сон, чтобы играть в игры, которые они увлекаются. Постоянный свет от экрана может также повредить зрение ребенка в долгосрочной перспективе.
Вы можете избежать этих негативных последствий для ваших детей, если продолжите следить за их деятельностью.
Советы по управлению потреблением подростковых медиа
Как родитель, вы можете сделать определенные вещи, чтобы смягчить негативное влияние видеоигр на поведение и достижения детей.
- Исследуйте и узнайте содержание и рейтинг видеоигр, в которые играет ваш подросток.
- Не устанавливайте никакого игрового оборудования в спальне вашего ребенка.
- Установите ограничения на то, как долго и как часто ваш подросток может играть в игры.
- Контролируйте потребление медиа вашего ребенка с помощью телевизора, интернета и видеоигр.
- Обсудите с ребенком его чувства и наблюдения за играми, в которые он играет. Что же в них вызывает такой большой интерес?
- Обсудите с другими родителями, чтобы узнать больше о некоторых видеоиграх и поделиться идеями, чтобы помочь друг другу понять грань детей.
- Будьте хорошим примером для подражания для вашего ребенка и ограничьте свое собственное экранное время.
- Поговорите с молодыми людьми о различных аспектах медиа, положительных и отрицательных сторонах слишком большого воздействия на экраны и сбалансированного использования экранного времени.
- Проводите время с семьей и занимайтесь делами,которые не связаны с экранами. Или возьмите на себя инициативу, чтобы выйти с семьей каждую неделю или выходные, чтобы сделать полный перерыв от цифровых средств массовой информации. Даже один день без экрана в неделю может заставить детей понять, что цифровой мир-это еще не все.
Если ваш подросток тратит чрезмерное время на игры, то вы должны следить за симптомами зависимости.
Симптомы Зависимости От Видеоигр
Вы чувствуете, что ваш ребенок проводит слишком много времени, играя на экране? Затем обратите внимание на эти признаки и симптомы:
1. Чрезмерно озабоченный:
Если ваш подросток страдает от зависимости от видеоигр, они заняты игрой, даже когда они находятся вдали от игры.Видеоигры вредны, если подросток чрезмерно занят им.
2. Не хватает контроля:
Наркоман видеоигр не может контролировать количество времени, которое он проводит за компьютером. Они могут начать играть с намерением потратить всего 20 минут, но продлить его на несколько часов. Это сказывается на их учебе и других увлечениях.
3. Пренебрегает другими вещами в жизни:
Ваш подросток предпочитает оставаться дома и играть в игры, чтобы выйти или провести качественное время с друзьями. Они также могут плохо работать в исследованиях.
4. Встает в оборону
Они не хотят обсуждать с вами свою игровую зависимость. Они огрызаются на вас, когда вы спрашиваете их о времени, проведенном на Играх. Это признак того, что что-то не так, особенно если они выглядят безразличными к тому, что их друзья и семья чувствуют себя покинутыми в своей жизни.
Поведение подростка так же может измениться, если он станет зависимым. Вы должны вмешаться, даже если ваш подросток демонстрирует два или три из вышеперечисленных поведенческих паттернов.
Меры по борьбе с зависимостью от видеоигр у детей
Патологические игры должны рассматриваться так же, как и любая другая зависимость. Итак, как вы начинаете бороться с зависимостью? Вот некоторые способы решения проблемы зависимости от видеоигр среди подростков.
1. Поговорите со своим подростком:
Помогите вашему подростку распознать свое навязчивое поведение. Они могут быть непреклонны и отрицать, что с ними что-то не так, но не теряйте надежды или терпения. Скажите им, как вы беспокоитесь, чтобы увидеть их тратить такие долгие часы игры. Постарайтесь не быть судьей. Они могут чувствовать себя неловко.
2. Ограничить время:
Не забирайте их игровую консоль или компьютер, чтобы вывести их из проблемы. Они могут стать непреклонными и продолжать играть за пределами вашего дома, что может быть еще более хлопотным. Вместо этого обсудите с ребенком и установите временные ограничения. Выделите некоторое время каждый день, когда они могут играть в игру. Вы можете постепенно сократить время игры с трех часов в день до двух, одного и так далее.
Поощряйте своего ребенка придерживаться расписания и подавайте пример, держа свой ноутбук и смартфоны подальше.
3. Проконсультируйтесь с терапевтом:
Если ваши усилия дома не работают, возьмите их к терапевту или запишите их в программу по борьбе с зависимостью. Консультирование приведет к пути восстановления.
4. Когнитивно-поведенческая терапия или ТОС:
Терапевт может также рекомендовать когнитивно-поведенческую терапию, которая фокусируется на изменении мыслей и чувств ребенка. Это самый популярный подход к зависимости от видеоигр. Это предполагает замену нездоровых мыслей об играх чем-то конструктивным и сокращение времени, затрачиваемого на игру. Вы должны работать над этим, давая награды за соблюдение новых правил, делая постоянные напоминания, чтобы прекратить играть и вовлекать подростка в другие мероприятия
Видеоигры не являются плохими или вредными, если играют в пределах ограничений, но они также не являются необходимыми. Слишком много игр может сделать ребенка оторванным от внешней жизни. Если вы познакомили своего подростка с играми, это ваша ответственность, чтобы знать, какие игры они играют и их продолжительность.
Не идите против вашего ребенка или не ограничивайте их от того, что они любят. Вместо этого постарайтесь конструктивно включить в свою жизнь другие виды деятельности.
