Люди, книги, фильмы, социальные сети - современное окружение человека. Осмотритесь и оцените, на что вы тратите свое время, получаете ли вы удовлетворение в моральном и духовном плане от общения с окружающими вас людьми? Независимо от того, где это общение происходит: в социальных сетях, где вы общаетесь; в учреждениях, где вы работаете; в парке, на прогулке, в магазине, вы подвержены влиянию окружающих людей на ваше поведение. Даже соседи по лестничной площадке могут испортить вам настроение и вывести вас из себя.
Если общение регулярное, то сам круг участников общения влияет на мнение и поведение всех участников. Если большая часть коллектива выходит на перекур, то рано или поздно ты для них становишься ”белой вороной”, потому что ты начинаешь пропускать их маленькие перекуры и оказываешься не в курсе событий. Так можно пропустить как сплетни о личной жизни, так и слухи об изменениях в штатном расписании. Но Вы можете чувствовать злость, растерянность и недоумение только от общения с некоторыми людьми. Ими могут быть коллеги, которые постоянно жалуются на жизнь и просят посоветовать решение их проблем, фальшивые друзья которые всегда только критикуют или укоряют Вас за Ваши действия, или неприятные прохожие на улице, которые, походя цепляют Вас своими комментариями. После разговора с токсичным человеком Вы крутите мысли о разговоре в голове, запоминаете все, что Вам сказали и несколько раз прокручивается эти слова , как заезженную пластинку. Как избежать “токсичного” влияния от тех, кто вас окружает
- Когда Ваши друзья, якобы по-дружески издеваются над внешними недостатками, постоянно подшучивают над вами, они таким способом ставят себя выше других, пытаясь поднять собственную самооценку за Ваш счет. Важно дистанцироваться от людей, которые занижают вашу самооценку.
- Если у вас в окружении есть люди, которые бесконечно рассказывают о своих проблемах, чтобы вызвать жалость или сочувствие, то со временем вы понимаете, что нытье вас достает, а ваше внимание рассеивается, и вы не можете сконцентрироваться. Просто старайтесь не сталкиваться с такими людьми и при встрече переключайтесь на разговор с другими людьми. Или при разговоре с таким человеком старайтесь минимизировать собственные эмоции, сочувствие и поддержку. Не старайтесь решить все проблемы жалобщика, а иногда даже сверяйте - не лгал ли он вчера, когда жаловался на что-то другое. Достаточно часто люди, которые жалуются на недостаток денег, планируют или покупают дорогую бытовую технику, ноутбук или брендовые вещи. Их смущает масштабность покупки, но не отсутствие денег как таковых. Им в большей степени нужен слушатель, чем реальное решение проблем.
- Ваш друг все время хочет вас уличить и ищет ошибки во всем, что вы делаете или о чем говорите, с целью вызвать чувство вины и скомпрометировать вас в глазах других. Вы должны понять, что это не ваш друг и со временем вы должны расстаться.
- Если вас заставляют думать о несуществующей проблеме или настраивают других против вас, вы должны понимать, что вами манипулируют в свою пользу и с такими компаньонами вам не по пути.
Чтобы добиться поставленных целей, необходимо очистить поле от токсичных людей, а общаться с людьми исходя из круга своих интересов. Если токсичные люди есть среди Ваших коллег, родственников или знакомых – минимизируйте общение с ними, не поддавайтесь эмоциям А верный друг проходит испытание жизнью на прочность.