Сколько раз врачи, психологи утверждали, что чрезмерный труд отрицательно влияет на моральное состояние человека и его внутреннюю гармонию! Почти никто не обращает внимания на их слова. А ведь специалисты правы: трудоголизм наносит значительный урон организму.
Внутренний склад трудоголика
Принято считать, что трудоголизм говорит другим людям о настоящем, неподдельном трудолюбии конкретного человека. Но зачастую эти вещи совершенно не связаны.
В большинстве случае проблема состоит в том, что у человека существует поведенческая зависимость. Да, она мало чем отличается от игровой зависимости!
Человек испытывает навязчивое, непреодолимое желание работать, а во время отдыха чувствует угрызения совести. Работа выступает фактором отвлечения от жизненных трудностей и проблем.
Когда у трудоголика нет работы, он испытывает тревогу, болезненное возбуждение. Это происходит потому, что человек вынужден посмотреть какой-то проблеме в лицо, опознать ее, и нет пути, по которому можно сбежать. Работа выступает именно такой дорогой: она помогает переключить внимание и не думать о тревожащих, проблемных вещах.
Развитие проблемы
На первом этапе человек ощущает повышенную работоспособность: он доволен своей жизнью, окружающими его явлениями. Бегство приносит свои плоды, ведь работа приносит удовольствие. Лишь изредка возникает головная боль, иногда человек ощущает собственное сердцебиение, но симптомы быстро проходят и не угрожают жизни, как кажется трудоголику.
Через некоторое время подключаются психосоматические реакции (конкретное проявление в организме психологической проблемы). Человек испытывает нарушения сна, хроническую усталость, может страдать от пониженного фона настроения.
Если не остановить развитие зависимости, то существует высокий риск развития сердечно-сосудистой патологии! Это происходит очень просто: для улучшения засыпания, снижения уровня тревоги трудоголик начинает пить успокоительные, снотворные вещества, которые напрямую влияют на центральную нервную систему, сердце и сосуды.
Помните, что труд – всему голова, но и к работе нужно подходить рационально. Для гармоничной жизни необходимо правильно чередовать время работы и отдыха, заботиться о себе и своем здоровье.