Бесплатно даю упражнения для тела.
марафон по тренировкам. Каждый день будет сложнее. Так как нужно выполнять больше и больше. Для себя в любое время, включаете и повторяете. Сегодня загрузила разминку, все вместе можно соединять и в итоге будет хорошая тренировка. В особенности для тех у кого протезирование ( колено, тазобедренный) и проблемы в спине. (Грыжа, протрузия)