Дело не только в обновлениях, но и в некоторых службах, о них я сейчас вам расскажу.
Итак в поиске виндовс вводим "Службы" открываем. Ищем службу под названием "Фоновая интелектуальная служба" и полностью отключаем её. Теперь ищем службу которая автоматически обновляет ваш браузер и тоже отключаем. Ну и конечно же отключаем обновления виндовс, служба которая больше всего пожирает интернета.
