Витамины очень важны в нашей жизни для того, чтобы наш организм функционировал бесперебойно, безусловно, если Ваш организм не будет получать в полном объеме он не умрет, но многие процессы в организме замедлятся.
Слишком много мнений про витамины одни говорят, что они усваиваются, а другие, что не усваиваются и все абсолютно правы, как на самом деле это происходит читайте дальше, буду благодарна Вашей обратной связи.
Витамины нам нужны и это факт, чтобы наш организм работал на 100% и обеспечивалась вся необходимая жизнедеятельность.
Приобретая витамины в аптеке, магазине, самое главное, чтобы Вы обращали внимание, на состав и этикетки, что и в каком состоянии там и никогда не поддавались советам без изучения, так как разные составы по-разному действуют на каждого человека, организм.
Биодоступность нутриентов - способность организма усваивать их на клеточном уровне.
Биодоступность химических элементов отличается.
На рынке есть разные витамины, микроэлементы, в связи с этим расскажу Вам какие отлично усваиваются, а какие не очень.
Сами по себе витамины бывают:
Натуральные - те которые делают из природного сырья, как правило они подвергаются термообработке и у них самая высокая биодоступность.
Синтетические - те которые получают в результате химических реакций. Как правило у них есть молекулярная структура ,которая очень схожа с натуральной и синтетических витаминов разнообразное количество и, как правило они имеют среднюю стоимость на рынке.
Дозировки часто выше среднего в одной порции, так как часто усвояемость гораздо ниже, чем у натуральных.
Сами производители витаминов очень часто используют синтетические формы, например той же аскорбиновой кислоты иди витамина А...
Еще часто делают липосомальные формы, соединения, которые соединены в особые структуры - липосомы. Как это выглядит на практике это,кого микроскопические пузырьки с активным веществом, в мембране. Сами по себе липосомальные структуры усваиваются с высокой дозировкой и за счет этого очень мала вероятность, что будет побочный эффект в виде тошноты и дискомфорта в желудочно-кишечном тракте.
Витамины нужны и важны нашему организму наносить вред могут, как синтетические, так и натуральные, поэтому важно, когда решаетесь начать пить их, обязательно советуйтесь с врачами.
БАДы, которые помогут Вам похудеть
https://zen.yandex.ru/media/id/5e1afda604af1f00b174cca1/chtoby-takogo-sest-iz-badov-i-pohudet-5eadaad413284a1c241155e5
Всем здоровья.