По словам врачей, у них нет никакого заболевания. И всё же их страдания вполне реальны. Почему у некоторых все время что-то болит, но никто не может объяснить причины?
Вот уже два года Евгений страдает от "пульсирующей боли в бедре, как после ожога. Поначалу я даже ходить не мог". У него есть все симптомы тендинита, но он не был обнаружен при тщательном осмотре. И все же он прошёл все обследования и испробовал все методы лечения. Ничего. Ипохондрия? Нет. Ипохондрия - это состояние человека, проявляющееся в постоянном беспокойстве по поводу возможности заболеть одной или несколькими соматическими болезнями. Без каких-либо физических изменений или даже боли, человек убеждает себя, что какой-то орган болен и эта идея преследует его. При психосоматических заболеваниях, напротив, присутствуют ярко выраженные боли. Для Евгения - это бедро. Для других это может быть живот, спина, внутренние органы... Это боль, которая беспрестанно напоминает о себе, без видимой причины. Медицина никак не объясняет данный феномен. «Причины болезни в голове» - вот что, часто, слышат эти больные. Могут ли внутренние напряжения порождать боль?
Подавленные эмоции
Тело и ум постоянно взаимодействуют: слезы текут, когда нам грустно, наше сердце ускоряет ритм, когда мы боимся... Каждая из наших мыслей генерирует эмоции, и они распространяются на наш организм, от наших гормонов до наших суставов. Любой эмоциональный заряд должен разряжаться. В противном случае, накопленная энергия приводит наш организм к «перегреву». Необходимо уметь выражать свои эмоции. Некоторые не справляются с этим и подавляют их, более или менее сознательно, потому что, эмоциям не придавали значение в их семейной среде и не учили говорить о них. Им передалась культура сдержанности и скрытности. Но, как ни старайся, эти эмоции ищут выхода и страдает тело.
Часто боль возникает после несчастного случая в жизни: разрыв, профессиональная проблема, тело - это место, где проявляется бессознательное, оно берет на себя его боль, «напрягается». Это его способ послать нам сигнал тревоги.
Наше тело тем самым отмечает наши собственные пределы давления, оно вынуждает нас остановиться. Оно словно просит нас позаботиться о себе.
Что делать ?
Используйте любые доступные способы борьбы со стрессом. Вы также можете обратиться к специалистам. Именно расслабив свое тело, вы восстановите контроль над ситуацией. А поскольку физическое и психическое связаны между собой, заботясь об одном, мы помогаем другому.
Самостоятельно или с психологом найдите момент, когда в первый раз вы ощутили боль: что произошло тогда? Каково было эмоциональное состояние ? Вербализация боли, физической и моральной, - это первый шаг к тому, чтобы справиться с ней.
Валерия, 43 года
Когда я позаботилась о себе психологически, я начала поправляться физически. Я прошла терапию, чтобы вылечить депрессию, не для того, чтобы вылечить мою боль, которая была по всему телу на протяжении десяти лет. Мне было так больно, что я вставала согнутая пополам. У меня были все признаки раннего износа суставов. Но мой врач так и не поставил мне диагноз. Психологическая работа над собой позволила мне понять, что мои боли были в значительной степени психосоматическими.
Лаврентий, 28 лет
Я проводил целые ночи, просматривая медицинские сайты и их форумы. Нет ничего хуже, чем пугать себя. Я представлял себе все болезни какие только мог. При малейшей боли я ставил себе диагноз. Я понимал, что это связано со стрессом. Научившись расслабляться, я научился, одну за другой, успокаивать свои боли.
Истории клиентов сервиса Психолограм.
Случалось ли вам испытывать боли, которые врачи не могли объяснить?