Продолжение. Часть 1 здесь:
«Если мы можем признать, что осознание моего тела не является чем-то неизменным, оно может измениться, оно может сильно измениться… и я могу изменить это, и то, что я унаследовал от своей культуры, не обязательно является лучшим способом может быть, тогда я возьму это на себя, и я могу использовать любую практику из любой традиции, или я могу создать свою собственную, любую, что будет включать стимуляцию, будь то через движение или осознание, каждую маленькую часть моего тела - возможно, начиная с позвоночника «.
- Саймон Такур
Нейропластичность - это способность нашего мозга и нервной системы перестраиваться в соответствии с тем, на чем мы концентрируем наше внимание. Например, когда мы практикуем определенную позу, повторение создает больше нервных связей из связанных с мозгом частей ваших карт тела. Больше нервных волокон также создается вдоль связи через нервную систему с этой частью тела. Когда мы делаем что-то большее, наша способность получать больше информации о тонкости того, что мы делаем, увеличивается. Зеркальные нейроны дают нам возможность чувствовать, что значит делать что-то, просто наблюдая за тем, как это делает другой человек. Например, если кто-либо машет рукой, около 20% нейронов в наших собственных картах тела в нашем мозгу вокруг нашей руки и рука этой области в нашем мозгу загораются. Изучение Зеркальных Нейронов широко упоминалось как наука о человеческом сопереживании.
«Сидя в кресле каждый день, мы теряем гибкость и осознанность как в нашем позвоночнике, так и в большинстве нашего тела»
Йога и Биология Сострадания
Когда мы весь день сидим на стуле в школе или в офисе, мы каждый день теряем гибкость и осознанность как в нашем позвоночнике, так и в большей части тела. С другой стороны, когда мы занимаемся йогой, мы увеличиваем количество неврологических деталей в наших картах тела и нашей нервной системе. Мы можем чувствовать более тонкие детали внутри себя. Потому что в нашей нервной системе накоплен больший объем проводки, поэтому мы можем чувствовать больше информации. Это также означает, что когда мы увеличиваем объем нейронных деталей в наших картах тела, 15%, которые ведут себя как зеркальные нейроны, увеличиваются, а 15% от большего объема нейронов составляют более 15%. Чувствуя больше деталей внутри себя, мы увеличиваем нашу способность чувствовать сочувствие к другим.
«Чем больше мы начинаем осознавать наши внутренние процессы, тем больше мы будем чувствовать и замечать любые признаки - изменение цвета лица, изменения положения грудной клетки, тем больше мы можем сказать, если что-то не так или хорошо у другого человека».
- Саймон Такур
Мы животные
Возможно, наиболее значимым элементом в практике Предков Движения Саймона Такура есть признание того, что люди изучали физическое движение как необходимость для выживания задолго до записи истории. Он теоретизирует, что чем больше мы участвовали в таких практиках, как мимикрия животных, тем больше мы могли понять нашу среду с помощью реакции внутреннего зеркального нейрона, снабжая нас жизненно важной информацией о еде, охоте и мире природы.
«Если мы возьмем в качестве примера позвоночник и практикуем движения, которые открывают каждый сегмент позвоночника, чтобы позвоночник мог свободно волнообразно двигаться, а не как позвоночник двигался как твердый блок, вы испытаете сочувствие в ощущение, что вы чувствуете в своем теле, как будто вы делаете движение самостоятельно всякий раз, когда мы видим движущийся позвоночник.
Люди не единственные существа, у которых есть шипы. У ящериц есть шипы, у рыб есть шипы. Если у нас нет полной осведомленности о каждом кусочке нашего позвоночника, и это может привести к волнообразному движению, тогда, когда мы видим ящерицу, наши части позвоночника нашего мозга не будут очень активными. Принимая во внимание, что если у вас есть практика, которая включает волнообразные движения позвоночника и включает раскрытие каждого маленького кусочка вашей центральной оси и позвоночника, тогда, когда вы видите, что ящерица движется, ваши позвоночники [в вашем мозгу] сходят из ума, и вы чувствуете, сколько вас в ящерице, сколько ящерицы в тебе.
- Саймон Такур
Осознание, с которым я вышел из разговора Саймона, заключалось в том, что все культуры коренных народов, которые говорят о том, что они являются частью природы, а не отделены, теперь имеют биологическую основу для этой очень реальной анимистической веры.