Энергию, циркулирующую в теле человека, можно разделить на три типа:
1. физическая энергия (или мускульная сила тела);
2. эмоционально-психическая энергия (или воля);
3. духовная энергия.
В основе всех трех энергий лежит единая изначальная потенциальная энергия. Её называют по-разному (Ци, Ки, Прана и прочее), но суть остаётся одна.
Все типы энергии в теле человека всегда переходят одна в другую, трансформируются. Из-за этого при недостатке одной энергии всегда происходит истощение другой энергии. И при наполненности одной энергии наполняются и другие энергии.
Поэтому, например, когда вас что-то гнетёт и печалит (пониженный уровень духовной энергии), вы чувствуете упадок физических сил (истощается мускульная энергия) и апатию (истощается эмоционально-психическая энергия).
С другой стороны, когда вы находитесь в унынии (недостаток эмоционально-психической энергии), вы можете помочь себе выйти из этого состояния и вновь наполниться радостью и вкусом жизни, сходив, например, в спортзал (повысив уровень физической энергии) или, например, если вы верующий человек, посетив церковь (повысив уровень духовной энергии).
Знание о разных качествах вашей внутренней энергии и о её единстве, понимание законов её трансформации может помочь нам более эффективно и осознанно управлять собственным состоянием и тем самым повысить качество собственной жизни.
Говоря о внутренней энергии человека, об источниках её пополнения и причинах её расходования, на ум приходит аналогия с бюджетом, имеющим свои статьи доходов и расходов. Такая аналогия помогает лучше представить себе собственную энергетику, каналы её пополнения и расходования.
Опыт наблюдения помог выявить и систематизировать основные источники пополнения внутренней энергии человека и основные причины её расходования.
Итак, основными источниками пополнения внутренней энергии являются:
- здоровое правильное питание;
- полноценный здоровый сон;
- регулярные занятия энергетическими и физическими практиками с полной отдачей;
- здоровый отдых на природе;
- отдых со сменой обстановки;
- правильный регулярный секс.
Основными же причинами расходования внутренней энергии выступают:
- наша ежедневная естественная текущая жизнедеятельность;
- рутинная неинтересная работа;
- стресс;
- вредные привычки;
- болезни;
- неправильное питание;
- суета.
Вы, наверняка, сможете выделить ещё много источников пополнения и причин расходования нашей энергии, но практика показывает, что вышеперечисленные являются наиболее распространёнными.
Вы можете проанализировать свою повседневную жизнь и все "доходы" и "расходы" своего энергетического бюджета. Чего окажется больше? Все это поможет вам провести при необходимости корректировку вашего бюджета энергии в сторону увеличения источников поступления энергии и уменьшения энергетических затрат.
В следующих публикациях мы более подробно расскажем о каждом источнике пополнения внутренней энергии и о каждой причине её расходования.
В следующей части мы поговорим о здоровом питании как источнике наших жизненных сил.
Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки!