Алкоголь - широко используемый депрессант, который мы, люди, чаще всего пьем в форме этанола. А этанол - как все, кто обнимал сиденье унитаза в 4 часа утра, - токсичен для человеческого организма. Но насколько ядовито? Как тестостерон и алкоголь взаимодействуют в нашем организме? И какое влияние это оказывает на эндокринную систему?
Магия алкоголя довольно проста: поскольку это депрессант, он замедляет различные функции организма, что, в свою очередь, вызывает чувство опьянения.
Алкоголь также замедляет торможение, поэтому после 10 выстрелов текилы у вас может возникнуть ощущение, что вам нужно иметь все и всех вокруг вас ...
… К сожалению, эта миссия заниматься сексом со всем, что движется, часто может стать невозможной, поскольку 10 выстрелов текилы достаточно, чтобы резко замедлить ваши сексуальные функции (то есть: боевой меч может больше не подходить для этого случая).
Это негативное влияние на сексуальную функцию в основном вызвано резким снижением мужского полового гормона: тестостерона…
... И вот почему это происходит:
Производство алкоголя и тестостерона
Давайте просто начнем с того, что вам не нужно полностью отказываться от питья, чтобы иметь естественно высокий уровень тестостерона ...
... Так как мало напитков здесь и там недостаточно, чтобы вызвать резкое снижение уровня тестостерона. Когда речь идет об алкоголе и тестостероне, важна доза.
Однако, если вы алкоголик и пьете себя до такой степени, что теряете сознание в течение нескольких дней недели, вы можете быть чертовски уверены, что выработка вашего тестостерона снизилась (и вы, вероятно, знаете это сами из-за негативных последствий). это имеет на сексуальное функционирование).
Вот уже известные механизмы действия в том, как алкоголь снижает тестостерон:
- Метаболизм этанола снижает количество кофермента НАД + ( никотинамид - аденин - динуклеотид ) внутри печени и семенников. NAD + является неотъемлемой частью процесса донорства электронов, необходимого для производства тестостерона и различных других андрогенов , поэтому считается, что алкоголь снижает тестостерон в зависимости от дозы.
- Алкоголь стимулирует мозг к выпуску бета-опиоидных эндорфинов, которые являются причиной того, что вы действительно расслабляетесь после нескольких видов пива. К сожалению, эти эндорфины также известны своим отрицательным влиянием на синтез тестостерона .
- Употребление алкоголя вызывает окислительное повреждение в клетках лейдига яичка и различных других тканях организма , что приводит к локальному снижению уровня тестостерона внутри яичек, а также к разрушению некоторых молекул тестостерона, уже находящихся в кровообращении, из-за воздействия гормона стресса: кортизола ,
- Хронически высокое потребление алкоголя может значительно повысить уровень эстрогена. Это связано с тем, что он повышает активность фермента ароматазы , который превращает мужской половой гормон - тестостерон в женский половой гормон - эстроген.
И вот некоторые исследования:
а) В нескольких исследованиях на грызунах было отмечено, что потребление алкоголя значительно снижает уровень тестостерона.Одно исследование, в частности, вызывает тревогу , так как оно показало уменьшение размера яичек на 50% у крыс, которых кормили диетой с 5% калорий из этанола.
б) Многочисленные исследования на людях показали, что чрезмерное употребление алкоголя снижает уровень тестостерона . Также видно, что мужчины, страдающие алкоголизмом, имеют значительно более низкие уровни тестостерона и более высокие уровни эстрогена, чем мужчины без проблем с алкоголем, даже если у них отлично функционирующая печень.
в) Но сколько тогда слишком много? Некоторым может быть облегчением тот факт, что низкая доза (0,5 г / кг) алкоголя фактически повышает уровень тестостерона . А умеренная доза (эквивалентная 1,5 стакана красного вина) только снижает уровень тестостерона на 7% . Еще более удивительным является то, что в одном исследовании 1 г / кг алкоголя (для большинства мужчин это примерно половина стакана водки), взятого после тренировки, смог повысить уровень тестостерона примерно на 100%! Однако примите это исследование с долей соли, так как другой обнаружил, что если вы работаете в нетрезвом состоянии или в состоянии похмелья, эффекты алкоголя, снижающие уровень тестостерона, значительно увеличатся в течение продолжительности .
Заключение об алкоголе и тестостероне
Как вы можете видеть, естественное повышение уровня тестостерона и потребление алкоголя не идут рука об руку, поскольку это отрицательно влияет на широкий спектр систем, необходимых для нормальной эндокринной функции.
Тем не менее, более низкие дозы, вероятно, хороши, и могут даже немного повысить уровень тестостерона . Умеренные дозы тоже не так уж плохи (см. Выше снижение на 7%).
Вероятно, можно с уверенностью сказать, что 1-3 напитков недостаточно, чтобы испортить выработку тестостерона, но более того, и негативные эффекты начнут проявляться.