В этот раз проснулась я голодной. Ещё бы, ведь накануне я ложилась спать уже с чувством голода.
Ощущения были, как будто это первый день, а не двенадцатый... Ожидание давалось мне сложно, и мысли то и дело возвращались к еде. Всё же то, что ты ешь, сильно имеет значение! Объелась вредностей за день до этого - и вот результат.
Однако около 10 утра меня очень внезано вытащили покататься на роликах. На сборы мне дали 20 минут, и я успела быстренько сделать с собой чай в термосе и горячих бутеров, чтоб потом перекусить где-нибудь на променаде (туда мы поехали кататься). Покатались мы совсем немного, ибо резко начался сильный дождь, и поела я в итоге уже дома. В 11:30.
На утренней прогулке на роликах меня, видимо, продуло, и появился небольшой насморк. Поэтому во время окна приёма пищи я пила много чая с мёдом. Обычно я люблю такое дело перед сном, но мёд - это практически чистый сахар, так что во время голодания его нельзя добавлять. Вот и приходилось отпаиваться днём.
И на обедо-ужин я наконец порадовала себя нормальной, сбалансированной едой. Рис с курочкой, помидоркой и белым перцем. Надо возвращаться к нормальному, здоровому рациону. А то куча мучного что-то радости не добавляет, скорей даже наоборот.
С завтрашнего дня - очередная попытка более тщательно следить за своим питанием! Пусть в этот раз будет удачной. Вообще не терпится уже поскорей встать на весы и проверить, есть ли результат за вторую неделю. Всё же здоровье здоровьем, но стройности тоже хочется!
Желаю вам здоровья и радостного настроения!