Здравствуйте всегда, мой дорогой читатель! Рада нашей встрече. Охрана нервной системы ребенка включает в себя предупреждение его переутомления. Какие моменты следует соблюдать, чтобы не допустить переутомления?
Давайте поговорим об основных моментах, соблюдение которых предупредит наступление утомления у ребенка, а значит, побережет его нервную систему.
1 - Для охраны нервной системы ребенка - дошкольника очень важна доброжелательная спокойная обстановка в семье.
Если родитель недостаточно внимателен к ребенку, часто делает ему замечания, не умея его заинтересовать, ребёнок становится раздражительным, вялым.
Если такая неблагоприятная обстановка длительна, в последующем она может привести к развитию неврологических заболеваний.
2 - Самым эффективным способом отдаления утомления и повышения работоспособности является рациональный режим жизни. В этих условиях центральная нервная система работает в экономном режиме, работоспособность сохраняется, родителям важно придерживаться дома основных режимных моментов детского сада.
3 - Если проводите занятие, постарайтесь непрерывными замечаниями и запретами не заставлять ребёнка сидеть неподвижно. Хорошо сделать физкультминутку. Неподвижность очень утомляет ребенка.
4 - При появлении усталости следует переключать ребёнка на другой вид деятельности. Если усталость появилась при выполнении мышечной деятельности, то хорошо перейти на занятия, связанные с интеллектуальной деятельностью и наоборот. Для ребёнка это будет активным отдыхом.
5 - Полезно предотвращать утомление своевременным отдыхом, сменой действий и позы.
6 - В течение дня вся деятельность должна быть разнообразной, следует избегать монотонности времяпровождения.
7 - Если Вы взялись за проведение занятия, то учтите: оно должно быть эмоциональным, с хорошим настроением, примерами из окружающей жизни.
8 - Речь взрослого должна быть негромкой, немногословной, но чёткой и выразительной по интонации.
9 - Важно правильно организовать перерывы между занятиями (8-10 минут), которые устраивают для отдыха ребенка, переключения его на другой вид деятельности, смену позы.
10 - Во время каникул больше времени проводите на свежем воздухе, находите возможность для ребенка играть, двигаться для «снятия» утомления.
11 - Не забывайте принцип постепенного вхождения в работу – от более лёгкой части к более сложной.
12 - Создавайте условия для физиологически полноценного дневного и ночного сна. Дети дошкольного возраста должны спать в сутки не меньше 12-14 часов.
13 - Сократите время просмотра телепередач ( по 15-20 минут).
14 - Поддерживайте в квартире благоприятный воздушно-тепловой режим. Известно, что головной мозг человека крайне чувствителен к недостатку кислорода.
При недостатке кислорода утомление развивается значительно быстрее, чем при нормальном его содержании в воздухе. Более резко снижается работоспособность, плохо усваивается учебный материал.
15 - Учтите, что детям, имеющим некоторое отклонение в состоянии здоровья или отставание в развитии психофизиологических функций, нужен щадящий здоровьесберегающий режим, дополнительный отдых.
При соблюдении всех этих важных моментов в течение дня Вам и Вашему ребенку переутомление нервной системы будет не страшно.
Подписывайтесь на канал, оставляйте свой отклик! Будьте здоровы!
Со структурой занятия с ребенком-дошкольником можно познакомиться здесь.