Растения не только очищают воздух, но и действуют почти так же успокаивающе, как ... домашние животные. Вот 5 причин, чтобы разместить немного лиственных в вашем доме.
- Зелёные доктора. Многочисленные исследования подтверждают, что комнатные растения оказывают влияние на улучшение психического здоровья и эмоционального благополучия. Ричард Х. Маттсон , например, наблюдал за больными пациентами. Комнатные растения были в палатах первой группы пациентов, а не в палатах второй группы. Эксперимент показал, что пациенты, окруженные растениями и цветами, имели более низкое кровяное давление, были более устойчивыми к боли, менее беспокойными и чувствовали себя более энергичными.
- Поощряет творчество. Растения наполняют комнату зеленым, и наш мозг очень любит этот цвет. Это особенно стимулирует творчество. Нина Сеппала и ее коллеги провели эксперимент - три группы людей должны были выполнять творческие задачи. Некоторые сидели в окружении растений и видели природу через окно, другие находились в серой офисной комнате, а другие были в той же комнате, используя только зеленую бумагу для своих задач. Лучшие творческие задания выполняли люди, которые работали в комнате с растениями, во-вторых, писали на зеленой бумаге, а наименее вдохновленными были люди из серой комнаты. Так что в комнате, полной зелени, творческий шквал проходит быстрее.
- Помогает сосредоточиться и учиться. Быть рядом с растениями и ухаживать за ними учит детей терпению и помогает сосредоточиться. Это положительно влияет на их результаты обучения. Фрэнсис Э. Куо исследовала гиперактивность, неспособность успокоить и сосредоточить внимание детей. Было обнаружено, что гиперактивные дети, которые проводят больше времени в зеленых насаждениях, стали спокойнее, гиперактивность уменьшилась, и они смогли легче концентрироваться. Такой же эффект наблюдался в исследованиях у детей без гиперактивности.
- Больше мыслей по очистке воздуха. Успокаивающий, заживляющий и освежающий эффект растений частично обусловлен более чистым воздухом в помещении. Грязный и загрязненный воздух вызывает сонливость, мы становимся более раздражительными, нам все труднее концентрироваться, мы быстрее устаем. Это особенно актуально в холодное время года, когда мы редко проветриваем помещения. Лиственные деревья производят кислород во время фотосинтеза и, таким образом, освежают воздух в помещении. И не только! Ральф Л. Оруэлл обнаружил, что растения очищали сильно отравленный бензином комнатный воздух в течение 24 часов. Так что, если вы постоянно чувствуете усталость и неспособность работать из-за плохой погоды в вашем доме, может быть, вам стоит подумать о комнатных растениях?
- Время спать! Некоторые комнатные растения можно выращивать только в помещении в течение ограниченного времени, и их нужно сажать на открытом воздухе весной. Кажущаяся грязной работа - пересадка растений и садоводство в целом - это радость. Когда мы заботимся о растениях и ослабляем почву, наш организм снижает уровень гормона стресса кортизола и выделяет большое количество гормонов радости серотонина и дофамина. Исследование, проведенное CA Лоури, показало, что забота о полевых и домашних растениях делает нас счастливее, но садоводство на улице оказывает немного большее влияние. Правда, выбросу серотонина также способствует бактерия Mycobacterium vaccae в почве . Так что не бойтесь мазать руки - вы будете чувствовать себя счастливее.
Спасибо за прочтение!
Ставь Лайк!
Подписывайся на канал!