Знаменитый голливудский актер и режиссер Клинт Иствуд известен всем. В молодости он играл роли лихих ковбоев, потом – смелых полицейских, а в преклонных годах переключился на режиссерскую работу и создал несколько действительно хороших фильмов. В общем, за годы работы в Голливуде Иствуд заработал себе имидж «крутого парня», круче которого, наверное, только Чак Норрис. Особе уважение вызывает то, что, будучи уже в преклонном возрасте – сейчас ему 89, Клинт Иствуд довольно бодр и активен.
Так как я изучаю феномен долголетия, то он попал в поле моего зрения, и я считал его образцом человека, который несмотря на прожитые годы обладает ясным умом и крепким телом. Но в прошлом году в Воронеже я встретил человека, который был на пять лет старше американского актера, а по крепости ума и здоровью мог служить примером для знаменитого ковбоя. Более того, они были и внешне похожи между собой, отчего я про себя назвал героя моего рассказа «русский Клинт Иствуд». Впрочем, после более тесного знакомства с воронежским долгожителем, я понял что не он должен равняться на знаменитость, а Иствуд мог бы гордиться моим земляком.
Итак, позвольте представить: танкист, полковник в отставке, участник Великой Отечественной войны, Николай Николаевич Борисов, сейчас ему 95 лет, он на пять с половиной лет старше американца. Познакомился я с ним, когда начал работу над научно-популярным фильмом про долголетие, и брал интервью у воронежских долгожителей. Так вот, Николай Борисов прошел войну в танковых войсках, пять раз в его танк попадали вражеские снаряды, и он чудом успевал выбраться из горящего танка, три раза сам, а два раза его выносили боевые товарищи. Впрочем, термин «чудом» оказался неверным. Многие танкисты сгорали заживо при попадании снарядов в их боевые машины, и чтобы выжить, Николай Борисов многократно отрабатывал схему эвакуации – и только потому остался жив сам и сохранил жизнь своему экипажу. Многократные тренировки и доведение действий до автоматизма спасали жизнь на войне, а не чудо. Об этом он рассказал мне в интервью, которое вы можете посмотреть под этой статьей.
А пока сравним наших героев в молодости: актера Клинта Иствуда и танкиста Николая Борисова. Оба красавцы, оба по своему хороши в своем деле. Но Николай Николаевич прошел войну, рискуя жизнью и защищая родину от фашистов.
И сейчас каждый из них делает свое дело: Иствуд снимает фильмы. А Борисов отстаивает права ветеранов в высоких инстанциях. Бодрый, активный, сосредоточенный – и, глядя на него, никак не угадаешь, что этому элегантному офицеру 95 лет! Секреты долголетия у полковника довольно просты: ежедневная зарядка и физические упражнения, умеренность в еде, отсутствие вредных привычек и любимое дело, которому он отдает все силы. Это поддержка ветеранов и борьба за их права.
9 мая мы поздравим наших ветеранов с Днем Победы, и в очередной раз осознаем, что настоящие герои - не на экранах боевиков и блокбастеров - они рядом с нами, и нужно гордиться ими и брать с них пример. В видео под статьей - фрагмент интервью с Н.Н. Борисовым о роли физкультуры в долголетии. Смотрите и внедряйте! И будете такими же активными в свои 95...
Д.б.н. проф. Ю.В. Щербатых,
эксперт по долголетию
