"Мир, труд, май!" Наводим везде порядки! В том числе и в своем организме. Чистый кишечник -залог здоровья. Сделаем очистительную сыроедческую смесь на основе льна и апельсина (льняная каша без варки по-живому по-биоактивному).
Ингредиенты:
1. Семя льна - треть стакана
2. Апельсин -1 шт
3. Вода - полстакана
4. Урюк - 4-6 шт (можно использовать сладкую курагу)
Приготовление
Берем урюк или курагу, замачиваем на ночь в холодной воде. Отдельно заливаем водой льняное семя. Утром моем, очищаем от кожуры и косточек апельсин, разделяем его на более мелкие на дольки.
Сначала взбиваем блендером лён около 30-40 сек (можно чуть-чуть добавить горячей воды). Добавляем мякоть апельсина, взбиваем еще раз около 10-20 секунд (если блендер "хорошо берёт", то можно взбить всё разом).
Затем убираем из урюка косточки, кладем мякоть во взбитый лён, прокручиваем еще разок и очищающая утренняя смесь готова (для большего эффекта желательно попить перед употреблением этой смеси тёплую воду с лимоном, она дополнительно к апельсиновой кислоте простимулирует печень). Приятного аппетита!
(Большинство отмечают нормализацию стула уже после 1-2 таких завтраков).
Поделитесь с друзьями и подпишитесь на канал!
Информация дана в ознакомительных целях
