Представьте, что вы заняты очень важным делом. В нем присутствуют сложные вопросы, люди, с которыми вам приходится общаться, с некоторыми не особенно приятно. Вы переживаете разные эмоции, чувства. Вам некогда обращать внимание на свои переживания, вам очень нужно завершить дело.
При этом, вы видите, что вся ваша жизнь состоит из подобных дел. Завершится одно — тут же начнется следующее.
И вы знаете, что во всём этом есть повторяющийся момент. В самый сложный этап, вы чувствуете, как ваше горло пересыхает, становится не только невозможно говорить, но и думать о чем-то.
Это ощущение сложности, в совокупности с дискомфортом в теле, увеличивается еще больше. Казалось бы, вы знаете, что в данный момент просто необходимо сделать глоток воды, хотя бы один.
Но вы игнорируете его.
Вы даже видите стакан воды на соседнем столе. Но к нему надо подойти. А вдруг что-то произойдет в этот момент?
Нет, лучше собраться и продолжить работу.
Стакан стоит.
Боковым зрением вы его видите.
И даже есть понимание, что глоток воды придаст ясность ума и станет легче.
Но ощущение сложности и дискомфорта ярче.
С водой кажется совсем уж очевидно. Но даже и такие примеры существуют. Вспомните.
Так происходит, когда вы не даете себе видеть и чувствовать себя.
Ваше внимание выше вас самих.
Вы видите проблему, людей, и с огромной скоростью стараетесь сделать всё правильно с ними.
Но не учитываете, что ваши действия — это и есть вы.
И пока вы не сделаете глоток воды, вы не донесете свой голос до других.