Для большинства людей кошки - еще одно возможное домашнее животное, которое они могут иметь в своем доме. Может быть, они им нравятся, а может и нет, но даже если они не заботятся о них, за этим мало что думают. Но для тех, у кого есть фобия, кошки это нечто совершенно другое. Это потому, что страх перед кошками является чем-то чрезвычайно изнурительным для тех, кто страдает от этого. Это то, что может помешать вам наслаждаться жизнью и заниматься любимым делом или даже навещать друзей.
Что такое страх перед кошками?
Страх перед кошками, или ailurophobia, подобен любой другой фобии там. Это может быть чрезвычайно трудно справиться, и это может сделать вашу жизнь трудной. Подумайте, как часто вы видите вокруг себя кошек в обычный день. Будь то настоящая кошка, изображение кошки, что-то, что сделано для кошек ... вы, вероятно, видите вещи относительно часто, как только вы отсиживаетесь и думаете об этом. Для тех, кто боится кошек и изнурительно боится кошек, все эти причины являются причиной панической атаки.
В то время как у некоторых людей с этой фобией могут возникнуть проблемы с видением настоящих кошек, у других могут возникнуть проблемы, если они увидят что-то, что напоминает им о кошках, или даже если они увидят слово или услышат звуки, которые они издают. Фобии могут быть сильнее или слабее у разных людей, и реакция страха, возникающая от их наблюдения, также может быть сильнее или слабее. Некоторые люди могут испытывать относительно незначительные симптомы, в то время как другие могут быть полностью парализованы или ошеломлены страхом, который возникает от видения того, чего они боятся.
Симптомы Фобии
У большинства фобий очень похожие симптомы, хотя то, что их вызывает, может немного отличаться от человека к человеку. Симптомы могут возникнуть только в том случае, если вы видите кошку прямо рядом с вами. Возможно, вы испытываете различные симптомы в зависимости от уровня взаимодействия. Увидев фотографию кота, вы можете потеть, но присутствие кошки может вызвать тошноту и одышку. Специфика ваших симптомов будет отличаться и уникальна для вас и может возникнуть в любой комбинации или порядке.
Большинство из тех, кто испытывает фобии, испытывают по крайней мере некоторые из этих симптомов: одышка, нерегулярное или учащенное сердцебиение, тошнота, потливость, дрожь или проблемы с речью. Однако есть и другие симптомы, которые у вас могут возникнуть, у некоторых даже появляются ульи, или они могут чувствовать головокружение, слабость или даже слабость в результате их фобии. Если вы испытываете какие-либо экстремальные реакции на кошек или что-либо еще вокруг вас, важно, чтобы вы искали лечение и способы помочь решить эту проблему, чтобы вы могли жить так, как вы хотите.
Это страх или это фобия?
Некоторые люди боятся кошек, но не каждый страх считается фобией, нуждающейся в лечении. Возможно, лучшим вопросом будет то, нужна ли вам фобия или фобия, с которой вы можете работать. Если вы просто не любите кошек или если вас однажды укусила или поцарапала кошка, вы, возможно, немного боитесь и опасаетесь. Вы можете попытаться не быть рядом с кошками или не ласкать их. Однако есть вероятность, что в результате у вас не возникнет каких-либо чрезмерных симптомов, и страх может исчезнуть через некоторое время после негативного опыта, когда вы снова будете в порядке с кошками.
Для кого-то с настоящей фобией страх и опыт пребывания рядом с кошкой совершенно изнурительны, и они не знают, что делать или как реагировать. У них нет возможности успокоиться, и если они найдут кошку там, где ее не ожидали, это может иметь для них чрезвычайные последствия. Вместо того, чтобы симптомы или чувства исчезали с течением времени, симптомы часто начинают ухудшаться, и в следующий раз, когда они увидят кошку, это может быть еще более пугающим, чем в прошлом.
В поисках лечения
Лечение фобии необходимо, потому что без нее вы просто не сможете ничего преодолеть самостоятельно. Фобии - это способ вашего тела реагировать на то, что в вашем мозгу говорит, что вы в опасности. Ваше тело имеет естественные страхи, которые встроены в ваше тело и помогают вам оставаться в безопасности. Однако, когда он развивает фобии других вещей, это был ответ на что-то, что произошло в вашем прошлом и заставило вас бояться этого. Ваше тело решило, что это то, от чего вам нужно защищаться, и дало вам эти симптомы, потому что считает, что вы в опасности.
Изменение того, как ваше тело мыслит и реагирует, важно для преодоления любой фобии, но это не так просто, как вы думаете во многих случаях. Вы обнаружите, что симптомы возвращаются независимо от того, сколько раз вы говорите себе, что не позволите этому беспокоить вас в следующий раз. Они возвращаются сильнее, и они кажутся еще хуже, потому что вы были настолько уверены, что на этот раз вы будете контролировать ситуацию. Вот почему вам нужно получить помощь.
Обращение за помощью к специалисту по психическому здоровью - это отличный способ помочь себе начать чувствовать себя лучше и снова начать жить своей жизнью. Нет никаких причин, по которым вы должны жить в страхе, и если вы ищете правильное лечение, вы можете начать преодолевать этот страх быстрее, чем вы думаете. Не только это, но вы сможете стать объектом вашего страха без этих симптомов когда-нибудь. Возможно, вы никогда не захотите иметь кошку самостоятельно, но у вас не возникнет проблем с прогулкой на улице.
Профессиональная помощь
Поиск терапевта - лучший метод профессиональной помощи, который вы можете получить при любой фобии. Профессионал поможет вам понять, откуда корень фобии, расшифровав саму фобию и любой оригинальный фактор, который привел к развитию фобии. Поняв это, вы сможете начать процесс разгадки самой фобии. Вы также сможете начать работу над некоторыми из симптомов, которые вы испытываете. Это значит работать над способами уменьшения симптомов и уменьшения их интенсивности.
В какой-то момент процесса терапии вы можете начать контактную терапию. В конце концов, когда вы находитесь в остальном мире, вы по крайней мере время от времени будете видеть кошек. Это означает, что у вас должны быть способы справиться с опытом, который не включает панику, которую вы испытываете сейчас. Экспозиционная терапия начинается с малого, но знакомит вас со страхом в безопасной и комфортной обстановке. Таким образом, вы знаете, что вы в безопасности, и вы можете постепенно продвигаться к тому, чтобы быть рядом с настоящей кошкой даже в течение продолжительных периодов времени, не беспокоясь о том, что произойдет.
Независимо от того, какое психическое расстройство вы переживаете или какая фобия держит вас в заложниках, есть способ проработать то, что вы испытываете, и начать улучшать свою жизнь. Нет нужды жить так, как ты сейчас. Не позволяйте ничему мешать вашей способности веселиться, гулять, знакомиться с новыми людьми и даже навещать их. В то время как многие люди пытаются сделать все возможное для вашей фобии или могут пытаться как можно больше держать своих кошек подальше, преодоление этой фобии будет лучшим способом насладиться вашей жизнью и всем, что в ней есть.