Алкогольная зависимость отравляет жизнь не только тому, кто пьет. Она в той или иной степени коверкает жизни и тех людей, которые окружают пьющего человека. Особенно самых близких. Таких людей называют со-зависимыми. Некоторые специалисты говорят о том, что избавиться от созависимости сложнее, чем от алкоголизма.
Вот несколько основных правил, придерживаясь которых, вы можете приостановить действие на вас алкогольной зависимости близкого человека.
Правило номер один в этом списке, без которого все остальные можно даже не читать -
откажитесь от алкоголя сами.
Это правило выполнимо только в том случае, если вы действительно любите своего пьющего мужа\жену или другого близкого человека, которому хотите помочь.
При этом не следует делать это напоказ или упрекать пьющего в том, что вы не пьете ради него - это работает только в обратную сторону. Просто откажитесь и все.
Уберите из дома весь алкоголь и, желательно, все спиртосодержащие вещества. На праздники на столе не должно быть ничего спиртного, даже если вы раньше приглашали гостей и оно на столе стояло.
Следующее правило-
не покупайте пьющему человек алкоголь
даже если он говорит, что ему очень плохо. Не позволяйте его болезни манипулировать вами.
Если человек болеет (а алкоголизм - это болезнь), единственное, что можно сделать - это воспользоваться лекарственными препаратами или вызвать врача. Таблеток от алкоголизма не существует. Так что или вызывайте нарколога (при согласии самого больного) или "скорую", если вы видите, что ему совсем плохо.
Вы можете только лишь предложить ему чай, сок, минеральную воду, различные травяные отвары - в состоянии абстиненции полезно пить много жидкости. Так же полезно восстановить витаминный баланс. Не кормите его, если он сам об этом не просит. Пища должна быть самой простой.
Не старайтесь облегчить его страдания. Помните: "Когда пьющему плохо - это хорошо".
Правило третье:
не выполняйте за него его обязанности
каких бы сфер его жизни и деятельности они ни касались.
Пьющий человек должен понять, что делать за него вы никогда ничего не будете, если причиной невыполнения его обязательств или обязанностей является употребление алкоголя.
В этом будет проявляться ваша любовь по отношению к нему. Это будет той помощью, которую вы можете ему оказать.
Не ройтесь в его личных вещах, когда он находится в употреблении.
Не ищите в его личных вещах деньги или вещи, которые он по вашему может пропить. Не старайтесь узнать о его возможных любовных похождениях. Не просматривайте его личные страницы и аккаунты в интернете, если это напрямую не угрожает вашему здоровью.
Не запрещайте ему пить за столом при людях
- это проявление неуважения к нему, как к личности. Лучше вообще не сидеть с ним за тем столом, где ему могут предложить алкоголь. Независимо от того, кто за этим столом находится. Зависимому человеку вообще нет смысла запрещать пить, когда он этого действительно хочет. В таких случаях, как говорится, его легче просто убить.
И вообще -
постарайтесь почаще оставлять его в покое один на один с его болезнью
пока он сам не попросит о помощи.
Не разговаривайте с ним на повышенных тонах, не устраивайте скандалов.
Как только вы почувствуете, что начинаете волноваться при обсуждении с ним этой темы - постарайтесь прервать или отложить разговор.
Не запрещайте ему уходить из дома или, наоборот, не выгоняйте его,
если по закону он может находится в одном с вами помещении. Если вы боитесь оставаться с пьяным человеком наедине - обратитесь к тем людям, которым вы доверяете или вызовите наряд полиции.
Не скрывайте того, что у вашего близкого человека проблемы с алкоголем.
Ваша открытость относительно этой проблемы перед другими людьми - это ваша личная безопасность и улучшение вашего психологического состояния. Обсуждайте эти вопросы с людьми, которым вы доверяете, на профильных группах взаимопомощи, на специальных интернет-ресурсах.
И последнее - все эти правила и рекомендации имеет смысл использовать только в том случае, если близкий вам пьющий человек в трезвом состоянии понимает свою проблему и пытается как-то сам ее решать.
Если у него нет такого желания, которое выражалась бы какими-то конкретными шагами, то выход один (и он подтверждается тысячами примеров) - развод, разъезд, уход от него или прерывание с ним, по возможности, абсолютно всех связей.
группа ВК Трезвость vs. Реальность
портал Трезвая реальность