Психосоматические проявления гордыни могут быть очень разнообразными.
В первую очередь она проявляет себя в виде заболеваний позвоночника и суставов (особенно коленей). Ведь что такое гордыня? Это самовознесение и нежелание преклониться (если разбирать буквально - страх преклонить колени).
Упрямство - это еще одно проявление гордыни. Так же, как и осуждение.
Людям, обуреваемым гордыней, в прямом смысле не хватает гибкости. Горделивый человек не способен идти на компромиссы и уступки, жертвовать чем-то, даже когда на кону стоит собственное благо.
Он из принципа продолжает лелеять старые установки и привычки, хотя они безнадежно устарели и крайне ему вредят.
Проработка данного аспекта заключается в понимании того, что в мире нет совершенства (к нему можно только стремиться, и это не зазорно): все люди ошибаются, и Вы в том числе.
Для эффективного избавления от гордыни нужно не только найти в себе силы к осознанию ее присутствия в Вашем сердце, но так же важно понять, ради чего Вы хотите от нее избавиться (а именно, чего она Вас лишает?) Это может быть шанс наладить свои отношения с близкими и уйти от мучительного одиночества; либо возможность научиться смирению в широком смысле этого слова (не путайте с терпением, ведь смирение тождественно здесь доверию к миру и людям; возможности быть расслабленно-благодарным Вселенной и открытым всему новому).
Не бойтесь обращаться за советом: люди дают их с открытой радостью, из желания помочь Вам, а не в попытках "поучать".
Первое упражнение по борьбе с гордыней: попросите близких составить Ваш словесный портрет.
Скорее всего, они адекватно распишут Ваши достоинства и недостатки.
Примите этот портрет без всяких споров. Осознайте, обдумайте каждое качество.
Помните, важна практика, и только практика. Каждый день выполняйте что-то, что ниже Вашего достоинства. Только, пожалуйста, не впадайте в крайности, не нужно настоящих унижений. Ваша цель - в переработке гордыни, а не в убийстве в себе чувства самоценности.
И главное, не бойтесь добрых слов и благодарности. Их в Вашем лексиконе должно стать больше, нежели упреков и критики. Станьте частью этого мира, полюбите его, и он ответит Вам тем же.