Проветривание необходимо проводить регулярно, независимо от эпидемиологической обстановки в стране. При помощи свежего воздуха снижается концентрация микробов и вирусов в воздухе помещения, улучшается кровообращение и работа мозга. Воздух в доме насыщается кислородом и помогает поддерживать состояние бодрости.
Во время карантина или вспышки заболеваний проветривание и влажная уборка имеют особое значение.
Как часто?
Проветривать рекомендуется в течение всего дня, так как это помогает снижать концентрацию микроорганизмов и аллергенов в воздухе и обогащает воздух кислородом.
Если в помещении длительное время работать за компьютером, то проветривание нужно проводить каждый час. Компьютерная и бытовая техника при работе выделяет в воздух большое количество веществ, которые вредят организму.
Проветривание снижает их негативное влияние до минимума. Во время проветривания человек может находиться в другой комнате.
В квартирах с маленькими детьми и пожилыми людьми, которые больше всего подвержены заболеваниям, рекомендуется сквозное проветривание.
Этот метод быстро и эффективно поможет обновить воздух в комнате. Для улучшения сна необходимо проветривать помещение за 30 минут. Если на улице минусовая температура, то можно увеличить интервал между проветриванием и сном.
Во время болезни.
Очень важно проветривать помещение, где находятся болеющие члены семьи. Делать это нужно не менее 6 раз в сутки. Если окна выходят на оживленную трассу, то лучше увеличить время проветривания и делать это когда количество машин на дороге минимально.
Так в квартиру попадёт минимальное количество выхлопных газов и смога, которые также негативно отражаются на здоровье.
Уборка.
В обычном режиме рекомендуется делать уборку каждые три дня.
Именно столько нужно для того, чтобы удалённые микрочастицы пыли снова наполнили воздух. Во время подъема заболеваемости рекомендуется делать уборку ежедневно. Это не только помогает удалять вирусы и микроорганизмы, в сочетании с пылью, но и увлажняет воздух в помещении.
Также рекомендуется использовать дополнительные методы увлажнения воздуха. Влажность воздуха можно поднимать на 15-20 процентов от исходных цифр. Измерить её можно при помощи специального прибора.
Дезинфицирующие средства.
Многих интересует вопрос необходимости использования дезинфицирующих средств во время уборки. Стоит знать, что эти средства вредны для организма. Поэтому не стоит впадать в крайности.
Для ежедневной уборки будет достаточно применения воды и обычных моющих средств. Испарения дезинфицирующих средств раздражает слизистую оболочку и впоследствии приводит к различным заболеваниям органов дыхания.
Воздействие антисептиков должно быть минимальным. Они быстро разрушают наружный барьер кожи, в результате чего она остановится незащищённой от проникновения бактерий и вирусов.
Антисептиками можно протирать предметы, которыми чаще всего пользуются люди.
Стоит помнить про простые меры профилактики. К ним относятся ношение маски, одноразовых перчаток и соблюдение дистанции. Увеличение числа проветриваний и количества влажной уборки поможет поддерживать в доме здоровую среду.
P.S. Данная статья несет ознакомительный характер. Перед использованием описанных советов, необходимо проконсультироваться со специалистом.