Сегодня мои дорогие читатели я расскажу, как я избавилась от целлюлита после беременности и родов)
Погнали...
Целлюлит может появится даже у самой худенькой девушки, а чтобы его не появилось нужно постоянно ухаживать за кожей в этой области.
Очень много зависит конечно же от питания об этом в следующей статье. А сейчас конкретно о прямом воздействии на уже появившейся недуг.
нужен комплексный подход:
1) Правильное питание (в след.статье)
2) Спортивные упражнения (видео на моём канале в этом Вам полностью помогут);
3) Скрабирование и массаж.
Я опираюсь на свой опыт, описываю именно то, что действительно работает за сущие копейки. И так для начала нужно хорошо разогреть область бедер и ягодиц, контрастный душ, горячая ванна.
Теперь нужно хорошо проскрабировать кожу, убрать ороговевшую кожу, кожа подтягивается клетки кожи обновляются, поверхность выравнивается.
Я использую именно этот скраб он очень дешёвый, но в нем действительно крупные косточки, я могу позволить себе любой скраб но перепробовав кучу других этот мой фаворит.
Далее я наношу антицеллюлитнвый крем, так же этот крем является моим любимчиком и стоит копейки.
он очень хорошо подготавливает кожу к массажу, для него я использую именно эту щётку, она очень бюджетная, но очень эффективная.
Массаж: Для того чтобы вывести лишнюю воду, нужно делать движения сверху в низ от бёдер к коленям, далее круговые движения, тоже самое в области ягодиц. сначала щёткой потом другой стороной.
В завершении можно нанести тонким слоем антицеллюлитный крем на ножки, обернуть плёнкой и полежать под одеялом мин 20. после всего этого смыть слегка тёплой водой и намазать питательным кремом.
Результат у меня уже появился после 4 раза. делала 2 раза в неделю + спорт и пп.
Спасибо что дочитали статью до конца! Подписывайтесь и ставьте лайки! Пишите в комментариях помог ли вам мой способ, будет интересно почитать).
