Лечебное голодание бывает двух видов: сухое и полное на воде. Почему голодание называется лечебным? Еще в древности люди использовали голодание как лекарство от многих болезней. В библии есть несколько упоминаний об отказе от пищи и воды на 40 дней. Также в каждой религии есть посты. Любой диетолог скажет вам, что умеренное голодание от одного дня и до трех суток эффективное средство для очистки организма от шлаков и токсинов. Первое что нужно запомнить человеку, который решил голодать самостоятельно дома. Нужно несколько раз пройти однодневное голодание, потом несколько раз пройти трех дневное голодание и при этом постараться научиться прислушиваться к потребностям организма. Это самое главное. Сделаем вывод. Лечебное голодание это не миф. Оно работает. Будь оно на воде или сухое. Но помните, что организм у каждого человека разный и кому-то голодание дается легко, а кто-то прямо встревает не по-детски. Я практикую оба вида голодания. За последнее время мой вес уменьшился на 3