Прошлая моя статья нашла явный отклик среди читателей.
Я повторюсь - НЕТ НИЧЕГО ПОСТЫДНОГО И СТРАННОГО В ЭТОМ!
Сразу скажу, что массаж имеет противопоказания:
- Рак предстательной железы, камни в предстательной железе
- Геморрой
- Задержка, болезненность при мочеиспускании
Теперь перейдем непосредственно к процедуре.
Сразу скажу, что существует множество способов, но я выбрал самый простой, как мне кажется!
Сначала я принимаю ванную, чтобы расслабиться я добавляю лавандовое или кедровое масло, ведь процедура не из легких!
Затем пью стакан воды - это обязательно! - когда мочевой пузырь наполнен, то предстательная железа становится доступнее.
Дальше я надеваю перчатки на руки (обязательно чтобы ногти были коротко стрижены) и смазываю указательный палец растопленным и теплым сливочным маслом - оно смягчает процедуру (можно использовать вазелин, детский крем, бепантен.
Затем ложусь на правый бок, подгибаю колени к животу и направляю палец в прямую кишку через заднее отверстие. Эта процедура не приятная! Но оно того стоит!
Движения нужно делать аккуратно, прорабатывая буквально каждый миллиметр - по направлению вверх, постепенно нужно увеличивать скорость в течение минуты.
Я делаю массаж раз в пол года 10 сеансов с интервалом в день.
Что изменилось?
Отношения с женой стали дольше.
Профилактика рака простаты, уменьшился фиброз предстательной железы.
Мочеиспускание улучшилось, меня больше не беспокоят боли!
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!