ТОП-4 мифа о нашем питании. В них верит каждый!
Убеждали, что против генетики не попрешь. А вся генетика оказалась просто привычкой к высокоуглеводной еде, которую готовили изо дня в день. А еще говорили, что кость широкая. В этой статье я собрал заблуждения по поводу еды и питания 1) Меньше ешь и похудеешь Как жаль, но это так не работает. Люди меньше едят и их метаболизм разрушается. Реже едим и большими порциями - хуже для организма. Часть еды не усваивается и откладывается в наш живот, ноги (в жир, в общем). Лучше делать 5-6 небольших приемов пищи и у вас не будет такого чувства голода...