Мы живём в социуме и поэтому не можем полностью отрешиться от сигналов, доходящих до нас из внешнего мира.
Внутренний диалог — неотъемлемая часть нашей жизни. Наш разум постоянно болтает сам с собой, и это нормально. Но всевозможный ментальный шум и бесконечная внутренняя "словомешалка" часто не позволяют нам качественно выполнять магические практики и ритуалы.
Периодически полезно выполнять остановку внутреннего диалога с помощью упражнения — «Пространство внутренней тишины». Это упражнение необходимо также делать перед любым ритуалом и энергетической практикой.
Практика «Пространство внутренней тишины»
Итак, приступим к упражнению:
1) Сконцентрируйте внимание на собственных мыслях.
2) Представьте собственные мысли в виде потоков (или ручейков).
3) Мысленно выйдите из этих потоков и переместите сознание немного в сторону, отворачиваясь от всех этих потоков.
4) Впереди представьте пустое пространство, которое можно охарактеризовать, как «ничто».
5) Удерживайте это состояние в течение 1 минуты. Если какие-то мысли до вас всё-таки долетают, мысленно отмахивайтесь от них, «отбрасывайте» их обратно в ручьи к общему потоку мыслей.
Регулярное выполнение данной практики поможет вам качественно перезагружаться психологически, отдыхать от окружающей суеты и ментальной помойки. Вы сможете «отделять зёрна от плевел» и концентрироваться на том, что действительно важно. Вы сможете развиваться в экстрасенсорике и магии.
Совсем скоро вы осознаете, что у вас не только повысилось качество выполнения энергетических и магических практик, но и улучшились показатели в быту и на работе.
Далее: "ГИГИЕНА УМА": практики остановки внутреннего диалога
