Если ввести массаж лица в регулярную практику, можно обнаружить немало приятных изменений. Эта процедура заметно улучшает кровообращение, как следствие, ткани получают приток кислорода. Улучшается тонус эпидермиса, морщины начинают разглаживаться, пропадают отеки, замедляется старение. Пока нет возможности попасть в салон, стоит ввести массаж лица в ряд ежедневных бьюти-привычек, а в дальнейшем - экономить на дорогостоящей процедуре, ведь дома ее можно сделать так же качественно. Сегодня говорим о домашнем массаже лица и главных правилах его выполнения.
Главные правила
Чтобы добиться максимальной эффективности, важно соблюдать несколько простых правил:
- Массаж важно проводить на чистой коже, поэтому перед началом процедуры необходимо смыть косметику. В салоне перед массажем вам также предложат сделать пилинг, но в домашних условиях не стоит скрабировать кожу чаще раза в неделю. Если вы планируете делать массаж ежедневно, удаления макияжа будет достаточно;
- Распаривание кожи - следующий этап. Это можно сделать горячей водой и паром, или наложить горячее полотенце на лицо на несколько минут. После этого на лицо наносится увлажняющее средство, и можно начинать массаж;
- Наилучших результатов можно добиться, только если заниматься регулярно. Выделите время на то, чтобы делать массаж лица каждый вечер, перед сном. Это время лучше всего подходит для массажа еще и потому, что ночью восстановительные процессы самые активные, а значит к утру кожа полностью регенерирует;
- Средняя длительность процедуры - 15-20 минут, но если вы раньше никогда не занимались массажем, стоит начать с более коротких промежутков времени. Для первого раза будет достаточно 3-5 минут. В дальнейшем можно увеличивать длительность на 1-2 минуты каждый день, чтобы в сумме получалось не более 25 минут.
Купить массажер с функцией ионофореза от Gezatone за 3 490 рублей с доставкой по России --->
Техника массажа лица
Чтобы не навредить своей коже, потребуется разобраться в технике массажа. Главное правило - следовать по массажным линиям в определенном направлении:
- Лоб массируют от центра к вискам, а также вверх, к волосистой части головы;
- Кожа вокруг глаз разминается от внутреннего уголка ко внешнему;
- Нос разглаживается снизу вверх, от кончика к переносице, а также возле ноздрей круговыми движениями;
- Щеки и челюсть массируют от губ и подбородка по направлению к ушам, а также от края челюсти вверх, до линии волос;
- Массаж шеи проходит по линиям вверх, от ключиц к подбородку.
Для лучшего скольжения перед массажем на кожу наносят увлажняющий крем, но можно воспользоваться и маслом для лица.
Купить массаже для вакуумного очищения от Gezatone за 1 990 рублей с доставкой по России --->
Выполняя массаж, ни в коем случае нельзя торопиться. Важно строго соблюдать расположение массажных линий, а каждое движение делать мягким и аккуратным. Если давить на лицо агрессивными и резкими движениями, можно получить результат, прямо противоположный желаемому - морщины углубятся, появятся новые складки.
Во время массажа рекомендуется пощипывать кожу, но делать это нужно аккуратно. Грубые щипки и надавливания приводят к гематомам, что травмирует кожу. Впоследствии это также сказывается на состоянии сосудов - они истончаются, появляются заметные сосудистые звездочки.
Массажеры для лица - как пользоваться
Помимо того, чтобы делать массаж лица исключительно руками, в систему домашнего ухода можно добавить механические и электрические массажеры. Выбрать можно один из следующих:
- Механические массажеры - приспособления с рельефной текстурой, а также ролики из натуральных материалов;
- УЗ-массажеры - воздействуют на кожу при помощи ультразвуковых волн; улучшают выработку коллагена, выравнивают цвет лица;
- Массажеры-микротоки - расслабляют лицевые мышцы, тем самым разглаживая даже заметные морщины;
- Гальванические массажеры - одновременно предотвращают появление морщин и эффективно очищают кожу;
- Вакуумные массажеры - помимо подтяжки лица, справляются с глубокими загрязнениями и черными точками;
- Массажеры-миостимуляторы - воздействуют на мышцы, укрепляя и тонизируя их изнутри, а также улучшают обменные процессы.
Правила использования те же, что и при обычном массаже - кожа должна быть полностью очищена. Распаривание, увлажнение или наличие проводниковых средств зависят от конкретного типа массажера, поэтому внимательно изучайте инструкцию перед применением.
Купить массажную щетку для лица LUNA 2 Foreo за 13 999 рублей с доставкой по России --->
Профессиональные средства для ухода за собой вы найдете на Созвездии Красоты --->
