С ростом популярности йоги всё больше и больше знаменитостей отдают ей своё предпочтение, выбирая практику и как основу тренировочного процесса для обретения стройности фигуры, так и для поддержания своего психологического состояния.
Ведь йога – замечательная практика для души и тела. Занимаясь регулярно, помогает поддерживать тело в отличной форме, справиться со стрессами нашего быстротечного Мира. Устраняет напряжение и устанавливает эмоциональное равновесие, развивает силу воли (тапас, как говорят йоги) и дисциплину, которая крайне необходима для достижения успеха!
Публичные люди каждый божий день подвергаются стрессам и напряжению. Поэтому они обожают йогу и с удовольствием регулярно практикуются.
Среди них конечно Валерия, она издала книгу с подробным описанием асан. Сати Казанова, уделяющая особое внимание не физической составляющей, а именно духовному развитию своей личности. Вера Брежнева, практикующая аэройогу. Наталья Чистякова-Ионова (Глюкоза) любит парную йогу и занимается вместе со своим мужем.
Об этих «звёздных йогах» наверняка слышал каждый.
А вот, список 7 российских знаменитых мужчин, о практике которых я и не подозревала! А, возможно, и Вы тоже.
1. Николай Николаевич Дроздов (20.06.1937 г.), доктор биологических наук, известный ведущий телепередачи «В мире животных» (1977—2019), в йогу пришёл из-за болей в спине. Регулярно занимается, а также практикует дыхательные техники и медитации.
2. Тимур Юнусов (Тимати) (15.08. 1983 г.) уже долгое время практикует хатха-йогу. Это базовое направление в йоге, на основании которого возникли все остальные авторские направления и курсы. Дыхательные техники помогают Тимуру Юнусову полностью погрузиться в свой внутренний мир. А увлечение медиацией началось с момента восхождения Тимура на гору Кайлас.
3. Александр Васильев (15.07.1969 г.), солист группы «Сплин». Долгое время занимался практикой цигун. Но позже это увлечение привело его в йогу. Александр также практикует медитации, которые помогают ему достигать намеченных целей.
4. Константин Крюков (07.02.1985г.) пришёл в йогу, когда почувствовал скуку к традиционным физическим нагрузкам. Практикуя асаны, актёр научился более внимательно относиться к своему телу. А накопившуюся энергию направлять в нужное русло.
5. Юлиан (15.08.1973г.), эстрадный певец, свободное время проводит в уединении с природой в Индии. Владеет духовными практиками, которые перенимает от разных мудрецов.
6. Борис Гребенщиков (27.11.1953г.) вокалист и гитарист рок-группы “Аквариум”, тоже практикует йогу. Увлекаясь культурой Индии, артист пришел и к духовным практикам, которыми занимается с 2002 года. Очень жалеет, что не увлёкся йогой раньше.
7. Артемий Кивович Троицкий (16.06.1955 г.), музыкальный критик, педагог, теле- и радиоведущий, писатель, актёр. Отмечает, что, несмотря на то, что некоторые упражнения даются ему с большим трудом, всё же после практики чувствует себя гораздо более свежим и лёгким, чем перед уроком.
P.S. Я умышленно указала годы рождения знаменитостей для того, чтобы Вы смогли убедиться в том, что начинать заниматься йогой, тем самым поддерживать гигиену ума и своего физического состояния, можно в любом возрасте!
Ставьте «НРАВИТСЯ», КОММЕНТИРУЙТЕ! Мне важно Ваше мнение и Ваш опыт!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал, чтобы не пропустить интересные статьи.