Очень неудобно быть удобным человеком, когда ты предаёшь сама себя каждый день и по-многу раз. Каждое мини предательство как хлыстом по спине, очень больно.
Куда удобнее сделать вид, что не замечаешь, что предаёшь себя.
И тогда вся эта острая боль заметается под ковёр, и вот готова картинка правильной и удобной девочки, с болезнями в теле и недовольством своей жизнью.
Предательство во второй степени.
Происходят они каждый день, ведь так неудобно отказать, показаться наглой и самовлюблённой, куда привычней в жажде искать одобрение со стороны других, ведь внутри его нет.
А что если нарисовать все наоборот?
Закрасить холст белым цветом и начать писать заново, то что сделает свободной...
Свободной от оценки окружающих, от одобрительной улыбки, свободной он зажатость в теле, свободной в своих желаниях! Свободной быть собой! Не соглашаться на меньшее, а лишь на самое лучшее до себя в данный момент.
Так легко нарисовать в голове эту прекрасную картину свободы, и так сложно день за днём выколупывать себя из металических оков «надо быть хорошей и послушной=удобной».
Построить свою новую свободу можно лишь оторвавшись от старых цепей, лишь научившись слышать себя и своё тело. Как часто наше истинное желание, даже на элементарный вопрос - со скоростью ветра проносится в голове, что его не поймать. В итоге, даже не знаешь чего на самом деле хочешь, «да» или «нет».
Важно отделить себя, во-первых, от своих ожиданий на счёт родителей, от установок мамы, как должно все быть, как относиться к своему телу и к своим желаниям, от установок общества - ведь такое удовлетворение ощущать себя взрослым человеком.
Важно научиться следовать своему телу, замечать его сигналы и потребности. Ведь такое облегчение - давать себе, что хочет тело в данный момент. Все это можно добиться через глубокую работу над собой в терапии. 💜
Когда есть уверенность в потребностях тела-тогда легко сказать «нет».
Нет- неподходящей еде и напиткам
Нет- токсичным людям в окружении
Нет- неподходящим партнерам
Нет- нелюбимой работе
Нет- советам, которые не нужны
Нет- всему, что не хочется и не соответсвует ценностям
💜Да- самой себе
💜Да- единению со своим телом
💜Да- заботе о себе
•Тень «удобной и правильной» преследует нас, чтобы вернуть нас к себе, к своей сути •