Расспросили участниц конкурcа красоты «Мисс Офис» об их распорядке дня на удаленке, а еще о питании, стиле, домашних тренировках и бьюти-ритуалах.
Стакан воды с утра, разнообразное питание и уход за собой
Каждый день Елизаветы Знагован, победительницы конкурса красоты «Мисс Офис – 2019», обязательно начинается со стакана воды. Завтракать она старается по расписанию в 8 утра. Первый прием пищи достаточно простой – омлет или блинчики, брускетта с разными начинками, оладьи или сырники. А вот меню обеда максимально разнообразное: от куриного супа до стейка из говядины. На ужин Елизавета предпочитает что-нибудь легкое. Например, греческий салат. Вместо походов в магазин пользуется онлайн-доставкой продуктов.
Уход за собой у девушки не изменился, наоборот сейчас, по её словам, появилось еще больше времени на себя.
«По утрам делаю гимнастику и массаж лица, а еще протираю лицо кубиком льда из зеленого чая. Скрабирую брови сахаром и питаю витаминами А и Е. Также скрабирую губы медом и делаю увлажняющие маски на ночь».
Комфорт в одежде, создание уюта в квартире, любимые книги и кино для поднятия настроения
Софья Пензай, обладательница титула «1-я вице-Мисс Офис – 2019», заметила, что во время самоизоляции совсем не скучаю по офисным аутфитам, и наслаждается комфортом в одежде: надевает уютные домашние платья, футболки с шортами. К слову о стиле, на днях она надела на себя подушку и поучаствовала в #pillowchallenge. Говорит, что не смогла пройти мимо такого забавного челенджа!
Теперь дом – это не только место отдыха, но и работы, поэтому важно соблюдать порядок. Софья для себя отметила, что порядок в квартире помогает ей лучше сосредоточиться на работе, поэтому она часто делает уборки.
«Это меня успокаивает и наталкивает на разные размышления. Допустим, о том, что текущее положение вещей – это общее состояние всего мира, и нужно учиться жить в этих условиях. Я умею видеть позитив во всем. Так что уверена, что все сложится хорошо, главное не раскисать. Для поддержания хорошего настроения читаю любимые книги, смотрю хорошие фильмы, слушаю Монатика. Говорят, он отличный антидепрессант, и я не могу с этим не согласиться».
Спортивные онлайн-марафоны и точное планирование дня
Во время карантина обладательница титула «2-я вице-Мисс Офис – 2019» Ольга Конева-Щеклеина продолжает заниматься спортом. В течение дня участвует в спортивных онлайн-марафонах, а также полюбила тренировки по приложению Nike training. Ольга старается усиленно работать над проблемными зонами. Много приседает, делает выпады и упражнения на пресс. В ее арсенале две гири, и это позволяет достаточно хорошо прорабатывать мышцы. Также уделяет внимание функциональным тренировкам с берпи и отжиманиями.
В сложившейся ситуации многие, в том числе и Ольга в очередной раз убедилась, что самое главное – точное планирование. Почасовой план помогает ей и в работе, и в отношениях с ребенком.
«Я четко планирую, когда мы с ним занимаемся и совместно проводим время и когда у меня есть время только на рабочие задачи. В этом случае отвлечь сына получается только планшетом и всевозможными развивающими занятиями».
Сближение с семьей и контрастный душ
На карантине ритм жизни Рябовой Анны, обладательницы титула «Мисс Талант – 2019», наконец-то стал походить на мамский. Она получает удовольствие от того, что утром – семья, в обед – семья, на ужин – семья. В обычной жизни таким составом они собирались только вечером или в выходной день.
В плане красоты уход за лицом и телом для Анна всегда как ритуал. Контрастный душ, скраб для тела и увлажняющее молочко. Также маски на лицо, что особенно веселит ее детей.
«Считаю, что уход должен быть разнообразным, так как привыкание снижает эффект любых, даже самых дорогих средств. Конечно, очень скучаю по походам в салон, но сильно от их отсутствия не страдаю. Поскольку рука набита, инструменты первой необходимости есть, поэтому приводить в порядок маникюр, педикюр и волосы первое время получается самостоятельно».
А прямо сейчас предлагаем пройди тест и узнать, куда вам стоит отправиться, когда все это закончится.
Еще больше полезной информации на сайте missoffice.org
Ставь like, если статья была полезной.
Подпишись, чтобы не потерять нас.