Морщины, складки, обвисшая кожа – вот неполный перечень возрастных изменений на лице у женщин. К сожалению, лекарство от старости ученые еще не изобрели. Тем не менее, существуют методики, которые помогут поддерживать упругость лица и сохранять его молодость. В этой статье я расскажу об одной из таких методик – о фейсбилдинге.
Внимательно смотрите видео в конце поста. Там есть упражнение для разглаживания подбородка. Фотографии с результатами моих клиенток 50+ также смотрите в конце видео.
Фейсбилдинг – специальная гимнастика. Ее упражнения приводят в тонус лицевые мышцы, что в свою очередь позволяет избавиться от морщин, жировых прослоек на лице и других дефектов.
Для начала давайте разберемся, почему кожа теряет свою красоту. Дело в том, что после 30 лет организм перестает вырабатывать необходимое количество коллагена и эластина. А именно эти вещества отвечают за упругость и красоту кожи. Кроме этого, процесс появления морщин ускоряется за счет вредных привычек, плохого питания и климата, недостаточного количество воды в организме и еще по целому ряду причин.
Старение – неизбежный процесс, но это не значит, что с ним нельзя бороться. Наоборот, это нужно делать. Есть такое выражение – до 30 лет красота дается нам природой, а после 30-ти – является результатом нашего труда. То есть, над собой надо работать. И гимнастика для лица лучшее средство для этого.
Чтобы вы не сомневались в том, что фейсбилдинг помогает возрастным женщинам, скажу, что его как раз для них и разработали. Автором одной из первых методик был Рейнхольд Бенц – пластический хирург из Германии. Он разработал лицевую гимнастику для 42-летней балерины. В то время у нее была отличная фигура - лучше, чем у многих молодых девушек. Но вот состояние лица выдавало ее возраст. Обратите внимание - пластический хирург не прооперировал свою возлюбленную, а изобрел для нее гимнастику, чтобы ее лицевые мышцы работали так же , как и мышцы ее тренированного тела. Забавная ирония, не правда ли?
Итак, чем фейсбилдинг может помочь женщинам за 50:
- укрепит мышечный аппарат лица – кожа перестанет оплывать,
- увеличит упругость кожи – в результате чего исчезнет дряблость,
- улучшит циркуляцию крови – это придаст лицу более здоровый цвет,
- проведет работу с морщинами – мелкие уберет, а глубокие разгладит,
- уберет отечность – мешки и черные круги под глазами,
- сделает лицо стройнее – уберет второй подбородок и обвисшие щеки,
- уберет напряжение в жевательных мышцах, мышцах шеи,
- основательно решит проблему с холкой.
Вот неполный перечень того, чем фейсбилдинг поможет возрастным женщинам.
Когда не поздно начать?
В своей практике я очень часто слышу вопрос от женщин в возрасте 50+: «Оля, а мне еще не поздно начинать заниматься фейсбилдингом?» Для меня этот вопрос звучит так же странно, как фраза: «Мне 52 года, а мне еще не поздно хотеть кушать?»
На опыте своих клиенток я регулярно убеждаюсь, в том, что фейсбилдинг — это не только про красоту. Это про здоровье. А как известно, без здоровья и красоты быть не может.
Но так уж мы устроены, что откладываем заботу о своем здоровье всегда на потом. И больше переживаем за свою внешность и за то, что о нас подумают другие люди.
Поэтому, начиная занятия фейсбилдингом, мои клиентки конечно же приходят в первую очередь за внешними результатами. Но в процессе неожиданно для себя, поправляют свое здоровье. Как и почему это происходит, я рассказала на этом видео. Если после просмотра видео вы тоже захотите попасть в ближайшую группу наших марафонских занятий, то сделать по ссылке. Сейчас идет набор очередной группы «Базового Марафона» на май. Стоимость участия 2000 рублей.
Всем оплатившим марафон до объявления точной даты — бонус
Комплексная тренировка для всего лица, которую получают только мои клиенты на индивидуальных занятиях. Чтобы ваше ожидание начала марафона прошло максимально плодотворно смотрите внутри марафона бонусный урок. Этот урок я обычно даю только клиентам, которые занимаются со мной индивидуально.
На марафоне мы занимаемся в группе и вы имеете возможность получать мои рекомендации и обратную связь по тому, как вы делаете упражнения. Если же вы предпочитаете заниматься самостоятельно, то специально для проработки и расслабления всех зон лица я записала для вас полный комплект из 12 тренировок для лица за 1500 рублей.