Сколько мыслей пролетает в голове за час? За эти 60 минут? Вот давайте вспомним. Итак о чем Вы думали 5 часов тому назад? А день тому назад? а неделю? Какие конкретно мысли пролетали перед вашим внутренним взором? Уверен сейчас уже и не вспомнить.
Мысль живет в моменте. Вот замедлись и обрати внимание о чем ты думаешь, когда читаешь эти строки? В момент прямо сейчас. Возможно это что-то про смысл этого поста, а еще про то, что неплохо бы подркрепиться, а еще про то, что в холодильнике лежит творог, а творог вреден для фигуры, а фигуру надо к лету бы подкачать, а лета может и не быть, а что делать с отпуском, а вообще нужен ли отпуск или ипотеку оплатить, а может повезет и премия, а премия это больше работы, а значит ребенка реже видеть буду...
И все эти мысли в одночасье словно клубок ты прокручиваешь в своей голове. Прямо сейчас, десятки, идей, сотни напоминалок, да и страхи тоже крутятся, убеждения, книги, обязательства...
А еще можно включить телевизор, и добавить новостного шума, чтоб голова совсем набекрень поехала, как бы это отдых, но в тоже время это такая благодатная пища про медицину и политику, про соседние страны и саранчу в Африке... Что там в голове происходит?
И Так каждый час, по 12-16 часов в сутки, беспрерывного хаоса в голове. И как уж в таком состоянии понять, чего ты хочешь? Как найти время подумать о том, чего хочешь именно ты? Как сфокусироваться на планах и обучении, когда мысль скачет от холодильника до Киева за долю секунды?
Тут должен бы быть рецепт, мол как настроить себя на ясность ума, возможно что-то про йогу или медитации. Так же я мог бы сказать о том как классно бегать по утрам и ходить на коуч-сессии. Но думаю это будет очередной информационный шум в твоей голове.
Теперь когда ты услышал этот шум, тебе с этим жить. И выбирай сам, что с ним делать. И какие рецепты будут тебе по душе.
А может просто включить телевизор погромче?
p.s. На фотографии лист с 30 минутной моей коуч-сессии,. (выложил фото своей сессии, где я клиент, в рамках проф. этики и конфиденциальности клиентов). Именно столько мыслей уловил коуч за 30 минут общения со мной. Целый ворох идей, страхов, сомнений, желаний, и ценностей. А ведь он услышал только процентов 10% из того, что рождалось в моей голове.
p.ss. И да, пусть будет реклама: Хотите увидеть, то что у Вас в голове? Приходите ко мне на коуч-сессию.
Записаться на коуч-сессию.
1. у нас на сайте :http://twowingsconsalt.ru/
2. в группе Вконтакте: https://vk.com/kripen_coach
3. по телефону Ватсап, Вайбер, Телеграмм +79657002972