Потребуется время, чтобы преодолеть душевную боль, принять сложившуюся ситуацию правильно.
Некоторым требуется несколько дней, другим не хватает многих лет. Разработаны разные методики, помогающие забыть прошлое.
Помогают следующие советы психологов:
- Не взращивайте в себе чувство вины. К сожалению, романтические чувства не отличаются стабильностью. Известны случаи, когда отношения рушились по самым абсурдным причинам. Может, бывший партнёр действительно не подходит вам?
- Переживания бессмысленны, постарайтесь включить логику. Постоянное самобичевание способно провоцировать стресс, бессонницу. Отдохните, отпустите ситуацию, а потом тщательно проанализируйте ее.
- Помните: жизнь на этом не закончилась. Миллионы людей сталкивались с подобными проблемами, смогли найти вторую половинку, полюбили вновь. Чем вы хуже?
- Вспомните о понятии «разумный эгоизм», полюбите себя. Вы достойны лучшего.
- Переключите свои мысли на что-то приятное. Больше общайтесь с родными людьми, которые действительно любят вас. Вспомните о друзьях, заведите новых знакомых.