Где-то в мире карантин, где-то самоизоляция, где-то чрезвычайное положение, но как мы этот период времени не назовем, нам всё равно нужно сидеть дома всё своё свободное время. У кого-то дом это четыре стены, у кого-то есть ещё и прогулочный дворик, кому-то повезло и имеется спортзал. В любом случае тяжело находится взаперти и не замечать холодильник. И большинство из нас находится в стране «Много ем, много пью, много отдыхаю», зачастую, мечтающие «наконец-то высплюсь» - теряют сон из-за нервов и переедания. И мы плавно, но точно начинаем набирать лишние килограммы…
А как этого избежать я расскажу Вам в моих следующих статьях.