Что-то я немножечко устала от оффтопных и откровенно злобных комментариев. Поэтому расставлю все точки над ё.
Итак. Реверансов перед населением нашей необъятной страны, мои дорогие друзья, я делать не собираюсь. Большинство комментирующих здесь в первый и последний раз.
Хамство и всякие нехорошие слова - это сразу бан, даже если вы каким-то чудом не глупы и ваш комментарий (очень редко, но случается) содержит рациональное зерно.
Блог посвящен биохакингу: это образ жизни и питание, направленные на достижение целей здоровья. Также это моя профессиональная деятельность.
Поэтому разговоры "от сохи" - поживи с мое на 15 тыщ рублей, поработай на заводе и т. д. считаю беспредметными и даже, покорнейше прошу простить, нетолерантно удаляю. Вы, видимо, немножко не туда попали.
И на 15 тыщ рублей можно все делать грамотно, а можно закусывать белый хлеб баранками и сыпать в чай тонны сахара, гордо восседая перед телевизором и перемывая всем косточки на Дзене.
Мои друзья и единомышленники - далеко не миллионеры, живут они в самых разных уголках страны и получают самые разные зарплаты, но у них почему-то получилось сделать жизнь и здоровье лучше, тогда как у комментаторов, судя по их настроению, явно что-то пошло не так.
Я пишу для тех, кто не хочет просыпаться по утрам разбитым, как колода.
Кто хоть немножечко понимает, что такое режим и дисциплина.
Кто не мечет в свою тележку в супермаркете, а потом в рот, все подряд.
Думающие люди, кстати, минуют большую часть полок в магазине, хотя заработки у них такие же, как у не думающих.
Если вы еще вчера в пароксизме страсти схватили с полки пончик и закусили его пельменями, хотя поклялись (в тысячный раз) соблюдать диету - воздержитесь от гневных комментов о моем чистоплюйстве. Помогите себе сначала, снимите иным способом стресс от осознания того, что похудение, самоуважение и здоровье снова отодвинулись на следующий понедельник.
Солнечный свет и физическая активность - это бесплатно. Просто вы почему-то предпочитаете что-то другое.
Биохакинг - это для тех, кто знает, что усилия всегда дают результат. Кто заботится о своем организме и любит его. Кто ищет лучшее из возможного. Кто читает по книге в неделю и интересуется исследованиями.
Мой образ жизни и убеждения.
Я каждый день, независимо от обстоятельств, прохожу по 15000-20000 шагов.
Я питаюсь не чаще 3 раз в день и выбираю еду по определенным критериям. Если нет хорошего, я предпочту не есть вообще, чем запихивать в свое тело плохое.
Я посвящаю много времени близким, подопечным и аудитории.
Я не считаю себя вправе кого-то осуждать, но агрессию по отношению к себе пресекаю сразу.
У меня отличное чувство юмора.
Я очень терпелива.
Я рада, что помогла кому-то измениться.
Я блогер с большим стажем и широкой аудиторией, поэтому зубастости мне точно не занимать.)))))
Я соблюдаю циркадные ритмы - днем бываю на воздухе, а ночью сплю. Кстати, я уже не помню, что такое будильник.
Алкоголь и сигареты много лет назад ушли из моей жизни.
Уважаемые мною продукты - это низкоуглеводные продукты. В моих статьях вы не найдете особо добрых слов про "органик" хлопья, крупы, хлеб, сухофрукты, фрукты и так далее. Зато овощи, мясо, рыба, субпродукты, яйца, полезные масла, хороший чай, кофе и орехи - мой выбор.
При этом я глубоко ценю умеренность и преклоняюсь перед людьми, которые способны держать себя в форме на любом рационе.
В общем, красивое и здоровое тело, ясно мыслящая голова - это мой профессиональный интерес и основная задача.
Вы можете так же, поверьте - если оно вам надо. Просто не хотите.
Если у вас другой подход или другие приоритеты - зачем вы здесь?
P.S.: Дорогие "врачи", "кандидаты наук", "фитнес-тренеры с огромным стажем" и другие высококлассные специалисты! Подозреваю, что я никогда не увижу ваших красных дипломов и иных подтверждающих документов, поэтому имею полное право считать вас водителями такси или мастерами маникюра. Мне так больше нравится.))))) Ну ладно, это шутка была.)))))) Иногда и настоящие встречаются.)