Пищевая сода ( бикарбонат натрия, NaHCO3 ) определенно не первое, что приходит на ум, когда кто-то упоминает бустеры тестостерона или добавки, повышающие производительность .
Как бы странно это ни звучало, пищевая сода, ака бикарбонат натрия может на самом деле повысить уровень тестостерона, улучшить результаты тренировок и даже сделать ваши рецепторы андрогенов более чувствительными к тестостерону и DHT.
Производство пищевой соды и тестостерона
Механизм, лежащий в основе эргогенного эффекта бикарбонатов натрия, несколько прост: пищевая сода является естественным pH-буфером, который делает ваши мышечные клетки более щелочными во время тренировок, что, в свою очередь, увеличивает поглощение кислорода и, следовательно, также производительность и силу.
Данные исследований на эту тему:
а) В нескольких исследованиях было показано, что бикарбонат служит молекулярным переключателем на цАМФ (циклический аденозинмонофосфат). Фактически, в организме человека есть механизм, при котором соединение, называемое секретином, выделяется из тонкой кишки, когда значение рН в кишечнике становится слишком низким (признак кислотности). Секретин затем стимулирует выделение водного раствора бикарбоната из клеток поджелудочной железы, что вызывает превращение АТФ в цАМФ. .
б) В нескольких исследованиях in vitro было показано, что бикарбонат натрия непосредственно активирует цАМФ в семенной плазме, тем самым улучшая качество и подвижность сперматозойдов.
Так какое отношение цАМФ имеет к тестостерону, и почему он так крут, что пищевая сода может вызвать синтез цАМФ?
Ответ: Ну, во-первых, цАМФ является вторичным посредником между клетками и гормонами, и есть много доказательств, которые показывают, что повышенные уровни цАМФ приводят к увеличению выработки тестостерона .
Во-вторых, цАМФ стимулирует высвобождение фермента, называемого протеинкиназой А (РКА) , который является ферментом, который регулирует метаболизм гликогена, сахара и липидов внутри андрогенных рецепторов человека. Существуют данные, свидетельствующие о том, что повышение уровня ПКА может улучшить чувствительность рецепторов андрогенов и, следовательно, использование мужских гормонов из кровотока .
Вывод
Итак, у нас есть соединение, которое может значительно повысить производительность тренировки и стоит совсем не много.
Не только это, бикарбонат натрия, скорее всего, активирует цАМФ в тканях человека, что приводит к увеличению производства тестостерона и активации рецепторов андрогенов.