Хотите в любом возрасте иметь упругое , красивое тело? И это не привилегия молодости. Если не забывать о правильном уходе, включающем в себя : утренний душ, оздоровительные ванны, массаж, пилинг, косметические процедуры, сауну, физические упражнения и правильное питание, то и в зрелом возрасте можно гордиться идеальным, ухоженным телом. Многие из нас уделяют уходу за телом меньше времени, чем уходу за лицом.
Ведь лицо видят все, а тело прикрывает одежда. Не правда ли?!
Чтобы не стесняться своего тела и дома, и на пляже, каждое утро начинаем с гимнастики и затем - душ.
Утренний теплый душ освежает и тонизирует кожу.
Можно разнообразить процесс, превратив обычный душ в косметический. Например, сильно усилить , а затем ослабить напор воды.
Изменение температуры воды, также поможет телу зарядиться энергией на целый день.
Холодный душ в первый момент очень не приятен, однако он стимулирует кровообращение и вызывает ощущение тепла и силы во всем теле.
Начинаем со стоп и ног, затем обливаем руки. плечи и шею, и под конец - спину и живот. Обязательно массируем грудь, слегка наклонившись вперед.
Если все же трудно начать с холодного душа, начинаем с теплого. Затем, постепенно уменьшаем температуру до прохладной.
Принимая душ, также можно хорошо массировать наше тело банной рукавицей или щеткой для тела. Массаж стимулирует кровообращение и ускоряет регенерацию эпидермиса. Кожа из шершавой и серой превращается в бархатную, гладкую и упругую.
Будьте всегда свежи, красивы и молоды!!!