Завтраки - мои любимые блюда. Я обычно выбираю кашу, пшено или яйца на завтрак, но мне также нравятся все виды полезных смузи. Сегодня идея для еды, которая является витаминной бомбой - сельдерейный коктейль с чиа. Так что он идеально подходит в качестве еды, способствующей очищению организма от токсинов. Я предупреждаю вас, что этот завтрак не очень сладкий, поэтому любители сладостей могут немного подсластить его медом или кленовым сиропом. Тем не менее, я не добавил подсластитель, и мне все равно понравился этот коктейль. Я очень рекомендую!
Ингредиенты:
- 3 столовые ложки семян чиа
- 1 столовая ложка льняного семени
- полстакана воды
- 2 стебля сельдерея
- 2 киви
- половина грейпфрута
Способ приготовления:
Чиа смешать с льняным семенем, залить водой и поставить в холодильник на ночь. На следующее утро я смешиваю киви и сельдерей. Я помещаю слой семян чиа в банку, затем зеленую часть (киви и сельдерей), наконец смешиваю половину грейпфрута и добавляю в банку. Готов!
