Многие из вас ответили на наш опрос о ваших чувствах во время самоизоляции. Из результатов видно, что вы, в основном, испытывали беспокойство и стресс.
Предписанная для борьбы с распространением Covid-19, самоизоляция далеко не безобидна с психологической точки зрения. Действительно изменения ритма и привычек, влечет за собой ограничение нашей свободы и может вызвать чувство замкнутости и изоляции...
Из более чем 3000 опрошенных, почти половина (41.79%), испытывали беспокойство и даже тревогу в этот период.
Вам пришлось разрываться между удаленной работой, которую необходимо было организовать дома, детьми, которые перешли на дистанционное обучение, своим свободным временем и ежедневными домашними делами. Самоизоляция оказалась не просто отдыхом. Таким образом, более чем один из 10 опрошенных (12,37%) чувствовали себя профессионально или лично перегруженными.
И наоборот, примерно равная доля опрошенных (14,97%) скучала: сказывалась безработица, отсутствие контактов с семьей и друзьями, свиданий и вечеринок... для многих время словно остановилось.
Но многие из вас также сумели воспользоваться самоизоляцией, чтобы восстановить свой внутренний мир. Вынужденная изоляция последних месяцев позволила вашему разуму вновь обрести спокойствие и безмятежность.
Ежедневная рутина перед самоизоляцией и ее многочисленные источники стресса (транспорт, давление на работе, перегруженность на работе...) исчезли, освободив время, для того, чтобы впустить благополучие и счастье в вашу повседневную жизнь. И это прекрасно! Сохраните данное настроение и после 11 мая!