Существует такое понятие - глубокое дыхание. Оно несомненно полезно для здоровья любого человека. Но обычно мы так не дышим, а дышим наполовину, поскольку для того, чтобы качественно выдохнуть нужно приложить не мало усилий. И только после глубокого выдоха получится глубоко вдохнуть. Именно глубокое дыхание способствует получению кислорода и выводу токсинов. Наш организм вырабатывает жизненную энергию, получая из внешней среды кислород, который так необходим нашим клеткам, и вытесняя углекислый газ образовавшейся в качестве ненужного продукта. Таким образом организм насыщается кислородом, что благотворно влияет на наше самочувствие и здоровье в целом.
Кстати, когда человек смеётся от души, выдох получается глубокий и соответственно вдох будет хорошим. Так что, давайте смешить друг друга до упаду :-))) Примером нам будут дети. Они смеются часто и непринуждённо.
Исходя из выше изложенных мыслей, у меня родилась идея того, как можно сделать из подручных материалов игру, способствующую естественному оздоровлению организма.
Нам понадобится:
1) Новогодний дождик.
2) Трубочка для напитков ( не тонкая)
3) Нитки.
4) Ножницы.
5) Немного терпения.
Мастерим следующим образом:
Готово!
Теперь нужно дуть в трубочку так, чтобы дождик не висел, а играл на волне воздуха. Чем-то напоминает огонь.
Как правило, дети дуют с большим усердием, т.к. все хотят побыть драконом :-)))
Таким образом дети, играясь в дракона, незаметно для себя, выполняют дыхательную гимнастику. Всё гениальное просто!
Большой Вам спасиБ!
Надеюсь, моя статья вам понравилась. Ставьте лайк. Подписывайтесь на канал: в ДУШЕ творчество, чтобы не пропустить что-нибудь интересное.
Читайте другие статьи канала о творчестве:
Развивающая игрушка для детей от заботливых Родителей :-)))
Мороженное для игры, без особых затрат.
Развивающая игрушка из ничего родом из ДЕТСТВА.