"Я твой коуч, ты мой коуч. Мы друг друга коуч коуч."
Спела Дискотека авария стебную песню про коучей.
Коучинг в наши дни набирает обороты и становится привычным явлением. Что это за зверь и с чем его едят? Чем коуч отличается от психолога? И когда стоит обращаться именно к коучу?
Коучинг работает с 5 главными направлениями/вопросами:
- Кто я? (миссия, ценности, предназначение)
- Чего я хочу? (долгосрочные и краткосрочные цели)
- Как этого достичь? (стратегия, план, действия)
- Энергия (ресурсы физические, психологические, финансовые и т.д)
- Время (умение им управлять и повышать свою продуктивность)
Изначально коучи были только у спортсменов.Их основной задачей было вдохновлять будущих чемпионов на победу, используя методы когнитивной и позитивной психологии, а не только физически тренировать. Чтобы выиграть в соревновании, нужна не только хорошая физическая форма, но и вера в себя и свой успех.
Сейчас коучинг пришел в обычную жизнь и расширил набор используемых инструментов. Клиент к коучу приходит, чтобы достичь свои цели быстрее и эффективнее. По статистике с коучем цели достигаются в 6 раз быстрее.
Запросы клиента (цели) могут быть совершенно разные, и поэтому коучинг тематически поделили на 2 части: лайф-коучинг и бизнес-коучинг.
В лайф-коучинге решаются вопросы, связанные с личной эффективностью, продуктивностью, поиском себя, своей миссии и своего предназначения, отношениями, жизненным балансом, подготовкой к новому этапу жизни, поиском новых идей, возможностей и ресурсов.
В бизнес-коучинге: открытие своего дела, управление компанией, финансы, тайм-менеджмент, маркетинг, построение деловых отношений и карьеры.
Основной метод в коучинге – формулировать и задавать правильные вопросы. А задача клиента – честно на них отвечать. В процессе ответов клиент приходит к нужным решениям и часто к неожиданным инсайтам. А коуч шаг за шагом ведет к цели, как ваше зеркало, помогаю увидеть себя настоящего и укрепить свою силу.
Самое важное – коуч никогда не дает советов, даже если вы его просите. Так тоже можно проверить коуча на профессионализм. Коуч может делиться знаниями, в процессе прямой коммуникации, но решение за клиентом.
Думаю, что уже видно, что коучинг - не психология. Давайте схематично посмотрим на разницу:
К психологу или психотерапевту идут, когда проблемы, когда хочется поплакать в чье-то плечо, пожалеть себя и излечить душу. Вам не очень хорошо и нужна помощь, глубокое исследование детских травм, родовых историй, излечение фобий, тревожности или затяжной депрессии, психологических травм вашего ребенка и семьи в целом, то здесь однозначно НУЖЕН ПСИХОТЕРАПЕВТ, а не коуч.
К коучу идут не от острой боли и не с желанием поплакать, а с желанием изменить жизнь, улучшить ее. Конечно, коуч не сухарь и с развитой эмпатией и он не будет возражать, если вы вдруг расплачетесь (с моими клиентами такое случается в 40% случаев), но это не должно быть вашей основной целью.
Ведь коуч гордо называет своих клиентов чемпионами, а это значит, что он изначально уверен в том, что с вами все в порядке и вы здесь, чтобы улучшить свою жизнь, шагнуть вперед и впустить что-то новое, неизведанное и может быть сложное: начать свое дело, монетизировать знания, пробежать марафонские дистанции, написать книгу, совершить переезд, организовать свою конференцию или школу, понять чем хочется заниматься и сменить сферу деятельности, научиться совмещать работу и семью. Это лишь малая часть запросов моих клиентов.
Я с энтузиазмом готова исследовать вместе с вами, как можно вашу цель или мечту. Можно написать мне в Direct слово "ДЗЕН" и мы проведем первую онлайн встречу бесплатно, выбрав удобный день и время.
В общем, жду вас, если в вашей жизни все не так уж и плохо, в целом даже хорошо, но вы хотите еще лучше. Кто-нибудь хочет лучше? отзовитесь в комментариях.