Вспомни момент в твоей жизни, когда ты полностью погружён в то, что ты делаешь. Всё вокруг буквально исчезло. Ты был абсолютно сконцентрирован на своей деятельности, время замерло, а закончив, ты был полон энергии и мотивации. Это состояние называется поток или оптимальное переживание.
Про это состояние писал психолог Михай Чиксентмихайи(язык сломать можно, правда?) в своей книге "Поток: Психология оптимального переживания". Книга эта в моей личной библиотеке занимает очень важное место.
Чтобы написать эту книгу, автор провёл интервью с тысячами людей - топовыми шахматистами, хирургами, альпинистами и бизнесменами. Все они утверждали, что в определённых обстоятельствах они могут войти в это состояние потока. Чиксентмихайи пришёл к выводу, что это состояние доступно абсолютно каждому.
Но сначала давай разберёмся для чего оно нужно и как с его помощью поднять планку своей продуктивности в несколько раз.
- Поток поможет тебе сделать больше и лучше. Исследователи обнаружили, что поток повышает продуктивность в самых разных сферах. Это и спорт, образование и креативная деятельность.
- Работа в потоке прокачивает твои навыки. Вот это уже напрямую связано с тем как поток, в принципе работает. Из своего опыта могу сказать, что поработав в "потоке", просто субъективно чувствуешь себя увереннее в своих скиллах.
- Поток резко повышает самооценку. Состояние потока дат мощнейший буст энергии, позитивных эмоций и мотивации. Настоящей, которая останется надолго. Ни с чем не спутаешь.
Если понимаешь о чём, расскажи про свой опыт в комментах, многим будет интересно.
В следующей статье - советы, как войти в это состояние. Подпишись чтобы не пропустить.
Твой Путь.