«Как только наступает очередной финансовый кризис, резко увеличивается количество проблем с поясницей, особенно у мужчин» (из наблюдений массажиста).
Почему так? Подавляющее большинство болезней возникает из-за психологических проблем (эмоциональные конфликты, стрессы, проблемы в отношениях, проблемы в социуме…)
Функции позвоночника:
• это опора – он связан со всеми органами и несет основную нагрузку;
• движение – здоровый позвоночник невероятно гибок,
это движение без преград;
• защита – он защищает спинной мозг, по которому циркулирует
энергия жизни.
И когда человек остается без работы, теряет уверенность в завтрашнем дне, лишается чувства безопасности и защищенности – то страдает позвоночник, особенно его поясничный отдел. Поясничные позвонки – самые мощные и широкие. Они берут на себя основную нагрузку. И когда на нас сваливается слишком много проблем, то в первую очередь могут не выдержать они и дать сбой.
Проблемы с поясницей чаще связаны с социальными страхами: не получить работу, остаться без денег, страх увольнения, или отказ на просьбу о помощи.
Они начинаются когда человека мучает страх и неуверенность перед будущим. Он боится что не сможет быть опорой для близких.
Через простой самомассаж вы можете уменьшить болевые ощущения в спине и пояснице, а воздействие на особые точки в области поясницы поможет восполнить энергию, снять лишнее беспокойство, поднять уверенность в своих силах.
Упражнение «Воздействуем на точки Шень-Шу и Чжи-Ши (V23 и V52)»
Точка Шень-Шу (точка №23 канала Мочевого пузыря)– точка скопления Ци почек, важная точка для диагностики и лечения болезней почек.
Точка Чжи-Ши (точка №52 канала Мочевого пузыря), ее основная функция – восполнение энергии Ци почек.
Эти точки находятся на пояснице рядом с позвоночником на уровне талии. Воздействие на эти точки входит в упражнение из золотого комплекса цигун для оздоровления и долголетия «8 отрезов парчи».
На что направлено упражнение:
- снижает боли в спине и пояснице
- укрепляет иммунную систему
- снимает перенапряжение, вызванное длительным нахождением на ногах
- повышает уровень энергии
- придает сил при крайней усталости и мышечной слабости
- насыщает энергией почки, что снижает уровень страха, беспокойства
- помогает при репродуктивных проблемах и половом бессилии
Как найти активные точки:
Положите ладони на поясницу на уровне талии. Область, которая нам нужна, находятся по бокам от позвоночника на уровне талии
Как воздействуем:
- Костяшками пальцев обеих рук сильно растираем эти места вверх-вниз в течение 1 минуты
- Теперь Костяшками пальцев обеих рук сильно растираем эти места навстречу друг-другу в течение 1 минуты
- Сильно в течение 1 минуты нажимаем большими пальцами на точки дальние от позвоночника (V52). Они находятся на расстоянии около
10 см друг от друга - Сильно в течение 1 минуты нажимаем большими пальцами на точки ближе к позвоночнику (V23). Они находятся на расстоянии около 5 см друг от друга
Предостережение!
Не нажимайте на поврежденные позвонки, треснувшие или сломанные кости. Если ваш позвоночник слаб, то уменьшите воздействие.
Добавьте к этому упражнению, еще одно эффективное движение для здоровья поясницы: массаж триггерной точки, которая действует непосредственно на поясницу.
Важно! Канал носит информационный характер и не является медицинским. Если у вас проблемы со здоровьем – в первую очередь обратитесь к специалисту!
Возможно вам будут интересны другие статьи:
Сильные легкие – сейчас самое важное. Одно ежедневное простое средство для их здоровья
Шея убивает больше людей, чем онкология. 1 эффективное упражнение для шейных позвонков
Если вам понравилась статья, то поставьте лайк или поделитесь ссылкой с друзьями в соцсетях. Так вы поможете другим людям ее увидеть.
+1 вам в Карму!