Не спешите говорит, что сто раз читали про диету на яблоках, когда сидишь на одних яблоках до потери сознания и думаешь только о еде.
Могу сказать одно - такая диета это вред организму!
А вот есть яблоки на тощак с утра по раньше, даже очень не плохо.
Лучше всего подойдёт зелёные яблоки. И не обязательно съедать всё яблоко, можно разделить фрукт на половину.
Есть противопоказания к прему яблок на тощак для людей с заболеваниями желудка.
Так же обязательное условие, это то что после съеденого яблока на тощак вы обязательно позавтракаете минут через 20, а не побежите на работу.
Съеденное натощак яблоко, запускает процесс дезинтоксикации. Грубая клетчатка из его состава словно метелка вычищает из ЖКТ шлаки, токсины, нерасщепленные жиры, белки, углеводы.
Так же ускоряется обмен переваривание пищи. Нормализуется сахар в крови.
Яблоки можно есть с утра на тощак, не каждый день, а через день или два. Так же полезны запечённые яблоки👍.