Я уверена, Вы не раз слышали о такой замечательной практике, как йога. Йога сейчас неимоверно популярна в нашем современном Мире.
И, если одни всё никак не осмелятся начать заниматься йогой, думая, как же это всё сложно! То другие наоборот увлечённо осваивают простые асаны, двигаясь дальше по направлению к более сложным.
Для начала немного скучной этимологии от Википедии: "слово произошло от санскритского корня «йодж» или «йудж», имеющего много смысловых значений: «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз», «упряжка», «упражнение», «обуздание», и т. п.".
Самое распространённое понятие слова «йога» - это соединение (единение) души и тела. Т.е. обогащение души с помощью физической нагрузки. Так как считается, что только в здоровом теле живёт здоровый дух. Т.е. йога работает с физическим и психологическим состоянием человека.
Йога – это, несомненно, колоссальная работа над собой. И отличный инструмент для здоровой и счастливой жизни.
Меня постоянно спрашивают о том, как же я пришла в йогу. Так вот моё личное знакомство с йогой впервые произошло, когда в мои руки попал CD-диск с комплексом 30-минутных занятий американской йогини, в качестве бонуса за покупку средства по уходу за телом.
В то время я жила в Твери. А выросла в маленьком городке Тверской области, где и вовсе тогда не слышали о йоге.
Более тесный контакт с йогой произошёл уже после переезда в Москву. Когда бешеный ритм мегаполиса диктовал жить в режиме постоянной суеты и стресса. Поэтому фитнес, которым я занималась на протяжении 11 лет, уже не помогал, а напряжение росло ещё больше. Именно в тот момент йога стала для меня тем самым «эликсиром», с помощью которого я могла остановиться и подумать, прежде всего, о себе и своём здоровье.
Йога – это ключ, который помогает раскрыть всё богатство души и возможностей. А уж поверьте в каждом человеке их огромное множество! И это не мистика, а чистая правда!
Кроме того, отличным бонусом становится красивое подтянутое гибкое тело и крепкое здоровье. Практикуя йогу, не надо думать о прошлом опыте или будущем результате, или постоянно причинять боль и дискомфорт своему телу, т.к. йога – это не результат, а долгий путь по направлению к себе.
Лучше и эффективнее наблюдать за своим телом в настоящем моменте, как оно работает и как раскрывается с каждой последующей практикой. Ведь прошлого уже нет, а будущее ещё не настало, поэтому живите здесь и сейчас. Именно этому и учит йога.
Дхирендра Брахмачари, известный индийский йогин, наставник Джавахарлала Неру и Индиры Ганди, однажды сказал:
«В йоге нет ничего мистического, она не является религиозным верованием или обрядом. Её цель – последовательно развить такие качества организма, которые позволяют понять действительность и утвердить самосознание, поддерживая здоровое функционирование мозга и психики».
Ставьте «НРАВИТСЯ», КОММЕНТИРУЙТЕ! Мне важно Ваше мнение!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал, чтобы не пропустить интересные статьи.