ЭХ.....…Нет повести печальнее на свете.....
.......чем повесть о лишнем весе и диете……
Приветствую, ДРУЗЬЯ!!!
Набрала я, в общем, вес, что очень печально, конечно…
А если быть точнее, то был мой вес 54, а стал 58, и это при моём росте 165 см.
И соответственно эти лишние 4 кг заметны при моем росте, по крайней мере, для меня-то точно.
Что меня очень и очень опечалило, а тем более и потому, что я то знаю, что все это может превратиться в снежный ком, если не предпринять экстренных мер…
Но что самое печальное так это то, что мой прошлый вес в 54 кг был для меня далеко не идеален, т.к. у меня тонкие кости и я стремлюсь к 50 кг.
Так что вот такие печальные дела…
Причем что самое обидное, так это то, что я не жрала, не обжиралась, и примерно придерживалась умеренности, примерно держалась в рамках.
Даже я бы сказала, что ограничивала себя.
Но!
Я совершила ряд ошибок!
И первое – я не взвешивалась.
Мысли были такие, что я ощущала, что чуток больше вешу, но только чуток, максимум плюсом полкило.
А т.к. я это ощущала, то решила не взвешиваться, дабы не портить себе настроение, и соответственно из-за испорченного настроения не переедать.
Смотрела в зеркало и "видела", что всё ок и норм!!!
Но это обман зрения.
Кто имел лишний вес, и, смотрясь в зеркало, видел нормального человека, а потом с ужасом на фото обнаруживал себя жирдяем, тот поймет.
Так нас обманывает мозг, видимо оберегая нашу психику.
Поэтому обязательно нужно взвешиваться и корректировать соответственно свой режим, питание и т.п.
Т.е. всегда отслеживать вес и быть на чеку, дабы не обнаруживать такие сюрпризы в виде лишних килограммов.
А обнаруживать лишние граммы и пресекать это, как говорится, сразу на корню.
Не дожидаясь разрастания лишних граммов в лишние килограммы…
В общем, я снова возвращаюсь к взвешиванию, сбросу веса, и думаю продолжать свой блог...
На этом пока всё!
Читайте также:
Растолстела, сидя дома! Почему? Ошибка №2
________________________________________________________________________________________
Поддержите пальцем вверх 👍 Оставляйте комментарии 👆 ❓ Делитесь с друзьями в социальных сетях, а я чаще буду делиться с Вами всеми своими секретами!
Больше читайте на КАНАЛЕ
* Запрещено копирование, воспроизведение, использование статьи или любой её части.